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第46章 生日大礼包（第2页）

【核心收紧！

腰不能塌！

想腰椎间盘突出就直说。

】

汗水顺著下巴滴在地板上。

这两个月，他过著近乎苦行僧的生活：球队训练结束后，加练两小时力量；

晚上加餐必须是高蛋白低脂肪；社交活动归零，队友叫他出去吃饭永远是一句“要训练”

。

“至於吗？”

穆里奇有一次忍不住问，“你还年轻，慢慢来。”

武石当时正在绑护膝，头也没抬：“慢慢来，就来不及了。”

他必须从“塑料人”

变成至少能看的样子。

改变是肉眼可见的。

最先发现的是队医。

在一次例行体测后，他盯著报告单看了半天：

“肌肉量涨了4.2公斤，体脂几乎没变……你怎么做到的？你这天赋！

！”

然后是队友。

训练对抗赛中，孙祥在一次边路突破时习惯性地用身体靠向武石——以前这一靠，武石至少踉蹌一步，球权易主。

这一次，武石稳稳扎住脚步，肩膀对撞的瞬间甚至反把孙祥顶开了半步。

“我靠？”

孙祥稳住身形，惊讶地看了他一眼，“长力气了？”

武石没说话，继续追球。

最大的变化来自比赛。

两个月里，他打了七场联赛，四场首发，三场替补。

数据不算惊艷：2球3助攻。

“心態成熟了。”

里皮在教练组会议上说，“虽然还嫩，但至少不慌了。”

今天是武石十七岁生日。

没有派对，没有蛋糕——系统禁止高糖摄入。

早上六点，他准时出现在健身房，完成当日的晨间核心训练后，手机响了。

是母亲。

“儿子，生日快乐。”

母亲的声音有些沙哑，“今天怎么过？”

“训练，下午有战术课。”

武石用毛巾擦汗，“晚上加练。”