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她跟着苏青梧的步调反省了一下近段时间的饮食情况，在发现并无大的改变后，决定不管住嘴，还是迈开腿比较合适。

当晚她网购了全套跑步装备，两天后东西全部到齐。

早上六点钟，商停云按她的吩咐准时将人叫醒。

往常这个点她还在做梦，当然这天早上她仍旧在做梦。

被叫醒之后，意料之中的开始发脾气，捞起枕头砸了过去。

商停云轻松接住后哄她，“不是自己说要跑步的吗？昨晚还说坚持半个月的，现在第一天就要放弃了？”

宴青宁烦躁的瞪着他。

商停云将速干衣放到她手边，“我不建议你减肥，不过很赞成你锻炼。”

“滚出去滚出去，烦死了。”

宴青宁把人轰出去，迅速换衣洗漱，发带手表耳机全副装备佩戴整齐走出去。

相比宴青宁的专业，商停云就简单多了，仅一身纯白运动服加一顶黑色鸭舌帽。

两人出了门，按宴青宁的运动量在小区内跑个两圈就差不多了。

“我不，这里跑没意思，我要绕着环城河去跑。”

商停云沉默了下，提醒她：“到那边差不多要一公里，你是走过去还是跑过去？”

“走啊，就当热身了呗。”

“好的。”

他们踩着清晨的薄光，在斑驳的树影间穿梭，见证着这一隅的人间烟火气。

环城河边晨跑的倒是不少，宴青宁原地跳了跳来了精神。

“这样跑步才有感觉嘛。”

“开始？”

宴青宁抬腕调出运动模式，倒数后冲了出去。

商停云告诉她起步不可以跑太快，一开始慢慢来。

宴青宁听话的磨蹭了几米，觉得不得劲，哪来那么多讲究，跑个步的事情很难吗？在学校又不是没跑过

于是直接把速度提了起来。

有些人就是这样不撞南墙不回头，甚至撞了南墙也不一定会回头。

宴青宁就是属于这种，一口气勉强跑了八百米，然后喘成了狗。

她摆着手说：“我得休息了。”

商停云拉住她的手，“可以，但不可以坐，走一会。”

拖着快散架的宴青宁走了好一会，等气喘匀了又跑了几百米，这天的运动算结束了。

回去的路上宴青宁研究自己的运动数据，“跑了1.3公里，心率最高180，这准不准啊？哪有这么高的？180是不是距离猝死不远了？”

商停云皱眉，严肃道：“这种话别乱说。”

“它就是这么显示的呀。”

宴青宁抬腕给他看，“血红的三个数字，看见没？”

“明天别戴了。”

“这话说的，不戴心率就不飙了？这不是自欺欺人嘛。”

商停云没吭声。

他心想不用去计较，反正用不了几天。

以他对宴青宁的了解，晨跑这项运动肯定到不了半个月。

事实也确实没有半个月，三天后宴青宁便没再去碰过那些装备，她本人的意思是特意去称了体重，机器告诉她各方面都很标准，所以没必要为难自己。

话是这么说，但商停云还是发现她刻意少吃了一些东西。