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第43章 集训开始 － 高强度的封闭训练为全国赛做准备（第1页）

清晨五点半，天还未亮，江城中学训练馆的灯光已率先划破黑暗，像一盏坚定的灯塔，照亮了队员们通往全国大赛的征程。

不同于以往的常规训练，今天的训练馆门口多了一块醒目的牌子，上面用红笔写着“封闭集训期间，非授权人员禁止入内”

，落款日期正是集训启动的第一天。

林天是第一个抵达训练馆的，推开大门时，周明教练已经穿着运动服站在场地中央，身边堆放着一排排训练器材和厚厚的战术手册。

“来了？先热身，十分钟后全员集合。”

教练的声音带着一丝沙哑，显然比队员们到得更早，眼底的红血丝藏不住熬夜制定训练计划的疲惫。

林天点点头，没多说什么，拿起篮球开始绕场慢跑。

陆续有队员赶来，孙浩顶着一头乱糟糟的头发，嘴里还叼着半片面包，显然是匆忙赶来的；赵凯背着沉甸甸的运动包，里面装满了护腕、护膝等防护装备；王磊则提前换好了训练服，眼神里带着几分期待与紧张。

六点整，所有队员准时集合完毕。

周明教练站在队伍面前，手里拿着一份集训守则，语气严肃得不容置疑：“从今天起，为期一个月的封闭集训正式开始。

这段时间，你们的吃住都在学校运动员宿舍，手机每天只有晚上八点到九点可以使用，其余时间统一上交保管。”

话音刚落，队伍里传来一阵轻微的骚动。

孙浩下意识摸了摸口袋里的手机，脸上露出不舍的神情——习惯了每天刷朋友圈炫耀奖杯的他，突然要和手机“断联”

，一时有些难以适应。

赵凯也皱了皱眉，他还想继续关注网上关于球队的评论，以及全国大赛对手的最新动态。

“我知道这很难，但想要在全国大赛上立足，就必须心无旁骛。”

周明教练的目光扫过全场，瞬间压制了所有骚动，“这段时间，你们的世界里只能有篮球、训练和队友。

每天训练时长不少于十二个小时，内容包括体能、技术、战术、对抗四大板块，强度会是之前的两倍以上。

现在，上交手机，开始第一天的训练。”

队员们虽然不情愿，但还是纷纷掏出手机，放在教练面前的收纳盒里。

当手机被锁起来的那一刻，所有人都明白，接下来的一个月，将是一场与疲惫、孤独和极限的较量。

第一天的训练就给了所有人一个下马威。

清晨的体能训练从五公里越野开始，天刚蒙蒙亮，队员们就穿着负重背心，沿着学校的跑道奔跑。

孙浩跑了不到两公里就气喘吁吁，厚重的负重背心压得他肩膀生疼，脚步越来越沉重。

“教练，我实在跑不动了……”

他扶着膝盖，弯着腰大口喘气，汗水顺着脸颊流进眼睛里，涩得他睁不开眼。

周明教练没有丝毫动容，只是拿着计时器在他身边踱步：“全国大赛上，每一场比赛都可能打到加时，没有足够的体能，再精湛的技术也没用。

要么坚持跑完，要么现在就退出集训。”

孙浩咬了咬牙，看着前面林天和王磊坚持的背影，猛地直起身，继续向前奔跑。

他知道，退出就意味着放弃全国大赛的机会，意味着辜负之前所有的努力。