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第8章 新的一轮工作日（第1页）

2025年3月17日，周日，多云，6~17°。

周一早上六点四十。

乔亦臣醒来的时候，天才刚亮不久。

昨晚的窗帘没拉严实，一线灰白的光从缝隙里漏进来，落在地板上。

他呆呆的躺在床上看了一会天花板，神游太虚，但是没有赖床，翻身坐起，肩背好像有点微微发紧。

这不是没睡够，而是身体在提醒他：整体状態还未完全恢復。

他换上周六中午去商场买的运动服。

衣服上的標籤早就剪掉了，但从未穿过，套上去之后发现有点生硬。

鞋带繫紧的那一刻，他低头看了一眼自己的手腕，骨节分明，没有多余的赘肉，但也谈不上有力量感。

至少现在，这个身体不是能隨便透支的那种，需要养。

下楼时，小区里还很安静。

清洁车看起来应该刚走，路面还带著水跡。

空气里有种刚被冲洗过的味道。

他沿著小区里的石板路往后面的公共绿地的方向慢慢跑了过去。

步伐很慢，权当是热身运动。

等到了跑道之后，才正式开始。

起初第一百米还好，等到了第二百米的时候，呼吸的节奏就开始乱了。

胸腔起伏得也很明显，心跳贴著耳膜，一下又一下跳著。

他没停下来，也没刻意加速，只是保持著一个自己身体能接受的节奏，缓慢的跑著。

等跑完四圈之后，他已经全身开始冒汗。

整个额头髮热，后背衣服被汗水浸湿，腿部的肌肉有点发紧又有点酸酸的，没有疼，只是有那种身体很久没有运动过的感受。

他看了一眼运动手錶：心率158，配速7分30秒，距离1.2公里。

数据虽不好看，但曲线平稳，无骤升骤降。

这就够了。

自己身体和做项目一样，都要先跑通流程，再去慢慢优化数据。

继续咬牙沿著跑道跑著。

这不是为了完成什么运动目標，也不是为了证明自己行。

只是很清楚，如果现在停下来，这件事一开始没有养成习惯的话，后面就会无限地拖延。

二十分钟后，他在绿地旁的长椅旁停了下来。

现在整个人的呼吸还没完全平稳，喉咙有点发乾，缺水。

他手扶著椅子弯腰拉伸了一会儿，小腿酸得很厉害，不自觉地颤抖著。

没有想像中的痛苦，也没有运动后的亢奋。

慢慢地回到出租房，换衣服，冲了一下澡，洗漱完毕之后。