手机浏览器扫描二维码访问
本节课围绕《贪婪的多巴胺》核心内容,由和蔼教授带领叶寒、秦易、许黑、蒋尘、周游、吴劫六位同学,深度拆解多巴胺的本质、作用机制与驯服方法,打破“多巴胺是快乐分子”
的认知误区,明确其“欲望分子”
的核心属性。
课程结合心理学神经科学原理、易经“过犹不及、中庸调和”
思想、哲学“适度与自控”
理念,讲解多巴胺欲望系统与控制系统的运作逻辑,分析多巴胺失衡带来的抑郁、成瘾、永不满足等问题,针对性给出提升低迷多巴胺、戒断过剩多巴胺的实操方法,同时针对感情、社交媒体、购物成瘾等现实困扰,提供多巴胺管理思路。
课程旨在让同学们认清多巴胺的贪婪本性,学会平衡欲望与理性,不被大脑的神经递质裹挟,在追求目标的同时享受当下,掌控自我人生,实现内心的平和与充盈。
课堂正文夕阳透过教室的玻璃窗,洒下暖融融的光,和蔼教授捧着《贪婪的多巴胺》一书,缓步走进教室,看着台下眼神带着好奇的六位同学,笑着开启了今天的课堂。
这堂课不聊复杂的公式,不聊生硬的理论,只聊藏在我们大脑里,时刻操控我们行为的“神秘物质”
——多巴胺。
“同学们,我们先问一个问题:大家觉得,让我们感到快乐、想要不断追求新鲜事物的是什么?很多人会说,是多巴胺,是快乐分子,对不对?”
教授将书放在讲台上,目光扫过众人,率先抛出问题。
性格直爽的吴劫立刻点头:“没错!
我一直这么觉得,打游戏、刷短视频、买新东西的时候很开心,肯定是多巴胺在起作用,它就是让人快乐的!”
“这恰恰是最大的误区!”
教授笑着摆了摆手,翻开书本,“今天我们就通过《贪婪的多巴胺》这本书,彻底揭开它的真面目——多巴胺不是快乐分子,而是欲望分子,是刻在我们基因里的‘贪婪驱动力’。
美国作家迈克尔·朗在书里明确指出,多巴胺赋予我们探索、追求的动力,但它从不会带来真正的快乐,只会让我们不断想要更多、追求更远。”
“从演化角度看,远古时期人类生存艰难,多巴胺驱动祖先探索未知、寻找食物、躲避危险,大大提升了生存几率,这是它的价值。
可心理学研究表明,人类演化速度极慢,现代社会物质充裕、威胁骤减,多巴胺的运作模式却没改变,依旧不停制造欲望,这就成了麻烦:让我们沉迷刷手机、购物成瘾、永远不满足现状,被它牵着鼻子走。
这正应了易经里的‘过犹不及’,凡事太过,必成祸患,多巴胺亦是如此,用之过度则乱,适度掌控则利,这也是最朴素的哲学道理。”
沉稳的叶寒微微蹙眉,举手问道:“教授,那多巴胺到底是怎么在大脑里运作的?为什么它只让我们追求,不让我们满足呢?”
“问得很好,我们先讲它的作用机制,这是驯服它的前提。”
教授耐心讲解,“科学家把我们身边的空间分为两类:一米内的近体空间,一米外的远体空间。
大脑里绝大多数神经递质,都只管当下触手可及的事,唯独多巴胺,只盯着远体空间、未来预期,这是它独有的特性。”
“它的运作靠两个系统:一个是欲望多巴胺系统,产生渴望、冲动,让我们想要新事物、新机会,驱动我们行动;另一个是控制多巴胺系统,负责计划、思考,判断目标值不值得追,该怎么追。
两个系统本该合作,一个给动力,一个给理性,就像易经讲的‘阴阳调和’,欲望为阳,控制为阴,阴阳平衡,大脑才会稳定。
可一旦失衡,麻烦就来了。”
穿越成异世的废柴,天生还不会修炼,这不是坑爹吗?但好在,作为穿越者,金手指系统加持。完成系统任务,立即升级为至尊。什么仙宗大师,八大长老,那是我跟班小弟...
日更。接档预收穿进对家和我的同人小说本文又名关于我们的团宠是纸片人这件事限定男团MNL成员除司南外个个跨圈顶流,组合却还是一团泥糊团粉理所当然将过错指向短板司南某天,粉丝们却发现,那个不...
意外流落海贼世界的张达也,获得了一个奇怪的魔法阵,可以召唤异世界的人物。他的第一个伙伴,竟然是汤姆猫!...
副本团结街花园小区完结可宰沈时安捡了个崽,成了单亲男妈妈。是的,男妈妈。肉乎乎软绵绵,糯米团子似的崽子坚持自己是沈时安生出来的崽。沈时安认了,毕竟大学老师的他,带崽好像也是,嗯,专业范围内。可是...
关于庶出攻略林家二女扶阿斗99两不要,88两不要,今日宠粉福利77两也不要,66两上架京中一场现场直播,吸引来无数王公贵族。这场直播销售,是由鼎鼎大名的‘仲夏洛’商行举行的。林洛靠一张嘴和脑子,笼络群臣斗奸臣铲除奸妃,游刃在凶险的朝堂上,为扶阿斗上位。林瑾夏凭借出色的商业头脑,在四国经商,排名全球首富,为阿斗日后造反打下基础。吴为运用手里的人脉,结识京城大大小小官员,收集官员黑料,为扶阿斗上位做铺垫。乔四...
农家小福女由作者郁雨竹创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供农家小福女全文无弹窗的纯文字在线阅读。...