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锻炼促进孩子全面发展（第1页）

锻炼，促进孩子全面发展

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生命在于运动，健康在于锻炼，体育锻炼是孩子身心健康的必要保证之一。

勤于锻炼，才能促进孩子的全面发展。

爱锻炼的孩子身体健康，抗病能力强。

经常锻炼身体，能使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成学习和工作任务。

反之，不爱锻炼的孩子，身体抵抗力低下，稍微风吹雨打，他们就生病。

长期如此，影响了学习和工作的正常进行。

坚持锻炼，能促进骨骼发育、生长。

儿童的骨骼肌肉正处在生长阶段，科学的体育锻炼能加速血液循环，增加对骨骼的血液供应，使孩子的骨骼得到更多的养料，加上运动时的跑、跳等活动对骨骼有一定的机械刺激作用，能使骨骼长得壮更坚固。

对正在长身高的孩子来说，体育锻炼能促进长高激素分泌及肌肉、韧带和软骨的生长。

坚持锻炼身体，能够改善呼吸系统的功能。

人在体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能增强。

坚持锻炼身体，消化系统的功能被加强，食欲佳，能保证孩子营养的摄入。

体育锻炼会增强体内营养物质的吸收，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。

另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液的分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高。

坚持锻炼身体，不仅仅强健了体魄，灵活了肢体，还能促进智力的发展，激发孩子潜在的智能。

勤于锻炼的孩子，学习成绩通常比较突出。

仔细观察，我们就会发现，一个行为迟钝的人是很难学习超群的，因为大脑思维的灵活性与肢体的灵活性是相联系的。

很多有学习问题的孩子，他们的视觉跟踪力差，阅读或计算时常常出现丢字、串行、看错数，这和他们的眼肌控制能力差有关。

而大脑对眼肌的控制，必须是在充分的活动中展开，像一些有追踪目标的运动和投掷运动都对眼肌的发展有直接作用。

很多注意力不集中的孩子，经测查，他们的内耳前庭发展不平衡，这导致孩子处于情绪不安稳的状态，严重影响了他们的上课听讲和作业。