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给孩子规定任务和期限（第2页）

的角色，轻则窥探孩子，看他是否专心学习；重则索性就待在孩子身边“站岗”

，一心一意监督孩子。

为了自己的孩子不落后于其他人，很多家长经常会在孩子完成自己的作业之后，再给孩子“加量”

。

其实，家长的这种做法是非常不明智的。

一方面，它会使孩子产生依赖心理，家长一不在身边，孩子就不做作业；另一方面，它增加了孩子的负担，使孩子不堪学业重负，从而对学习产生了厌烦、逃避的心理。

相信不少家长都有过这样的经验，如果单位领导要求你在3天内完成某项工作，这时你就会集中精力，全力以赴，提高工作效率。

相反，如果领导说这项工作什么时候做出来都行，你可能很难集中精力来做这件事，工作效率也不会高，同样，孩子学习时间或内容也应该有个明确的规定，这样，他就会把全部注意力集中起来，倾注在规定的期限之内，从而提高学习效率。

有些家长不知道这个道理，只是一味地要求孩子坐到他自己的小桌子旁，只要孩子坐在那里，他们就以为孩子在学习，就感到心满意足了。

有的家长则只是一味地督促孩子看书，至于看什么，看到什么时候则没有明确要求，可怜的孩子不知道何时才能结束，他会感到特别累，易生疲倦，自然不容易集中注意。

因此，要想孩子学习有效，且能做到注意力集中，家长在督促孩子学习的时候，一定要明确告诉孩子这次的学习任务是什么，应该在什么时间内完成。

当孩子明确了自己的学习任务与期限以后，就会产生一定的紧迫感，从而做到集中注意力，提高学习效率。

当然，如果孩子完成了规定的任务，家长就应该让他休息，或者让他做些别的事，千万不要再重新给孩子布置作业。

因为那样，孩子就会觉得爸爸妈妈说话不算话，就不会再信任家长了，以后再给他任务，他就不听了，有的甚至会故意拖延时间，或者心不在焉地学习。

到那时，再想让孩子集中注意力来学习就很难了。

此外，家长还应该控制孩子每天需要完成的作业量，如果家长给孩子布置的作业过多，超过了孩子注意力稳定的时间，应该让孩子一部分一部分地来完成，使孩子的学习有张有弛，这样有利于孩子集中注意力，提高学习效率。

如果家长不允许孩子中途休息，长时间地让孩子做作业，甚至坐在孩子的旁边监督，还唠叨不停，就容易使孩子产生抵触心理，从而失去学习的兴趣，注意力也就不能集中。

除此以外，家长还应该给孩子玩的时间。

许多家长认为孩子由于作业做得太慢而没有了玩的时问，因此就不断地催促孩子、埋怨孩子，甚至惩罚孩子更长时间地学习，其实，孩子是因为父母把自己的时间安排得满满的，完全没有自己支配的时间，才会不珍惜时间，才会拖拖拉拉的。

在这种没有希望、没完没了的学习过程中，孩子的心态是消极的，没有目标，没有兴趣，往往心烦意乱、错误百出，时间又拖得很长，结果造成了恶性循环。

给孩子一定的自由支配时间，让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的学习兴趣和主动性。

比如，有的家长要求孩子每天放松一小时。

在这一小时内，孩子可以玩、听音乐、休息等，不管干什么，家长都不去干涉，等孩子情绪比较稳定和愉快，有了学习的兴趣和主动性时，就会比较愿意开始较长时间的艰苦学习，学习效果也会更加理想。