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孩子的有意注意训练（第2页）

为了对小羽进行启蒙教育，妈妈特地去书店专门买来了数字图，这些数字图的数字后面都配着鲜艳的花朵、小动物，很好看。

小羽看了一眼数字图就喜欢上了。

妈妈看到这副情形，愈加高兴了。

她认认真真地教起了小羽，即便是吃饭的时候也不错过机会。

可是，小羽的新鲜劲儿并没有持续很久，几天之后，她就再也不愿去认识那些枯燥的数字了，只要妈妈提到让她说数字，她就会心不在焉地岔开话题，妈妈要是强迫，她索性就溜了。

小羽为什么会这样呢？小羽的妈妈甚是不理解。

事实上，小羽之所以不再喜欢数字，是因为枯燥的数字教学让她对数字失去了兴趣。

因此，要想培养孩子的注意力，家长首先要从兴趣入手，用兴趣激发孩子长久的注意力。

日常生活中，家长可以通过一些趣味性的活动来让孩子保持比较长的热情。

如果孩子年龄较大，已经有了相对不错的自制力，家长就应该让孩子学会自己寻找乐趣。

如，上课时，努力找出老师讲课有趣的地方，提高听课的兴趣，这样，注意就会比较主动和集中。

2．家长应让孩子认识到活动的重要性

如果一些老师的课实在不怎么有趣，很难让孩子感兴趣，这时候，家长不妨从听课的目的性入手，告诉孩子集中注意力的重要性。

或者，教孩子告诫自己，如果今天能把这位老师的课认真听下来，表明自己的控制能力是非常强的。

这可以促进孩子的有意注意。

3．让孩子学会有计划地组织自己的活动

让孩子有计划地组织自己的活动，就是要使孩子所做的一切活动都要服从于当前的任务和目标，这种努力是非常重要的。

当孩子多次成功地组织活动以后，他的自我控制能力会越来越强，对活动的组织能力也越来越容易，有意注意也就能更顺利地进行。

【练一练】

（1）端坐在椅子上，闭上眼睛，把注意力集中到声音上来。

仔细地听听周围有什么声音？这些声音是从哪里发出来的？这些声音有什么特点？每天坚持五分钟，你会发现自己的注意力提高了很多。

（2）与爸爸妈妈或者同学一起做一个有趣的练习。

练习规则：

一个人发出命令，其他人做动作。

右手为有效命令，左手为无效命令。

当发命令者举起右手并说出命令时，其他人跟着做。

当发命令都举起左手并说出命令时，其他人可做任何动作，但不能做发命令要求做的动作。

这个练习可以让孩子的大脑适当地放松并更快地进入角色，从而锻炼有意注意。