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专注训练（第2页）

卡尔·威特是这么描述游戏的过程的——

小卡尔全神贯注，要把绿棍下的红棍提取出来。

因为他太专心，他的手都有些发抖。

他只有在不碰到绿棍的情况下，把红棍移动四分之一英尺，才算成功。

我不停地与他说话，试图分散他的注意力，但小卡尔完全不为所动，慢慢做深呼吸，放松肌肉，眼睛紧紧盯着目标。

他知道，要想赢得这场游戏，就必须不受我的影响，集中注意力。

他暗暗告诉自己：“只看眼前的目标。”

果然，他把红棍取出来了，而且没有碰到绿棍。

卡尔·威特认为和小卡尔玩的这种“平静下来”

的游戏，可以帮助孩子对付别人的干扰，教会儿子情感控制技能。

孩子在遭到取笑时，作为家长，光告诉孩子怎么做是不够的，还要教他学会控制住自己的情感。

专注力是耐力的基础，如果孩子的专注力好，自然容易有耐性。

要训练孩子的专注力，家长需要有意识地培养孩子的自我控制能力和抗干扰能力，只有这样，孩子才能够做到无视外界环境的影响，专注于眼前的目标。

卡尔·威特的教育方法是值得广大家长效仿的。

那么，在日常生活中，哪些游戏有助于帮助孩子提高专注力呢？以下是教育专家推荐的几个训练孩子专注力的小游戏：

1．坐滑板车（此游戏适合1~2岁的幼儿）

让孩子盘腿坐在滑板车上，双手紧紧抓住车的把手，然后家长推、拉滑板车以和孩子身体方向一致或相反的两个方向拉动车子。

孩子在滑板车上要根据车子的运动方向和速度来调节身体的平衡，有助于提高孩子的专注力。

2．托物走路（此游戏适合3~5岁的幼儿）

给孩子一个塑料托盘，在上面放上几颗大枣或是几个苹果，让孩子从房间的一端走到另一端，转过身子再走回来。

由于孩子的平衡能力还不是太好，孩子在托物走的时候很难做到控制好手中的盘子。

这个游戏不但训练了孩子的平衡能力，让孩子在游戏中学会手眼协调和身体姿势协调，为孩子有很好的手控制能力奠定了基础，同时有助于提高孩子的专注力。

3．钓鱼（此游戏适合3～6岁的幼儿）

给孩子玩具渔竿，上面有磁铁。

家长帮助孩子把磁铁吸在小鱼的嘴上，然后让孩子拉渔竿把小鱼从盆中钓离，最后把鱼放在一旁的篮子里，家长帮助宝宝把鱼取下来。

再反复做。

边钓边数数。

这个年龄段，孩子的手眼协调性还没有发育特别好，需要家长帮助把游戏完成。

孩子能很好地控制很长的渔竿在一定范围内移动就非常不错了，游戏不但训练了孩子的手控制力，同时也提高了孩子的专注力。