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—————————————————【3月11日】周三|打卡第136天|大姨妈第4天【晨间数据站】:排小便后体重:5637kg(姨妈期数据暂停更新)bi:5637(162162)≈2148|腰围:68|腹围:73|臀围:92|腰臀比:6892≈074|左大腿围:52|右大腿围:53|左小腿围:33|右小腿围:34【睡眠】:不知道是不是因为搬家了,工作了,没那么湿了,还放了香薰,总之能够一觉从12点睡到早上7,8点了~【心情】:开开心心赚钱,游戏人生,哈哈哈!
【人体水库蓄水量】:1500l(今天在办公室,水量嘎嘎够!
)【“粑粑”
国移民数据】:今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】:进食时间:10:00—18:00《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后,喝一杯温热的白开水早餐进食时间:10:00—10:15早餐:【阿霞包点打包,1个鸡蛋+1小瓶玉米汁+2个小小干蒸烧卖】食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。
先把鸡蛋壳剥掉吃完,就着玉米汁下肚,再慢慢把干蒸吃掉,最后把玉米汁喝完~午餐进食时间:11:57—12:30午餐:【三拼蒸饭外卖,香菇滑鸡+南瓜排骨+酿豆腐+白米饭+豆芽】食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。
先把豆芽吃完,再吃了几口香菇,接着吃肉搭配白米饭,最后把菜吃完了,饭还剩了少许~插图(如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!
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)晚餐进食时间:21:20—22:11晚餐:【公司团建吃鸡煲+鱼杂】(不再吃东西和喝水了)食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。
上哪个吃哪个,鸡煲不错,挺嫩的~插图(在下一章的最后评论区)—————————————————动感瞬间:今天的运动一般般!
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没有出外勤,没有拆快递,办公室平和的一天,就是这样安安静静也挺好的,哈哈哈~—————————————————【能量驿站】《不务正业俱乐部》——疯狂网购欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。
本俱乐部的唯一宗旨是:在减肥这条苦哈哈的路上,为自己找点乐子!
每周三的“猪瘾空窗期”
又来了!
为了避免我的嘴闲下来,我的身体必须忙起来!
今天,沐笙又将发展什么“三分钟热度”
的伟大事业?系好安全带,咱们出发!
为难我来了!
我还有什么爱好呀!
每次到了周三我就开始抓耳挠腮,把我那点可怜的“三分钟热度”
库存翻个底朝天。
上上周盘点了恐怖片,上周盘点了公交车睡觉,这周盘什么?我躺在床上望着天花板,脑子里像放电影一样过我这几天干的事——突然,一个念头像闪电一样劈中了我:网购!
对,就是网购!
这几天我开始疯狂网购,哈哈哈!
事情要从公司的“采购大任”
说起。
也不知道老板哪根筋搭对了,突然宣布要给办公室来一次“全面升级”
。
而我,沐笙,一个平时只会摸鱼和减肥(失败)的小透明,莫名其妙被委以重任——全权负责采购!
那一刻,我感觉自己不是被安排了工作,是被授予了尚方宝剑!
我终于可以光明正大地在上班时间刷购物网站了!
终于可以理直气壮地说“我在工作”
末世大佬苏九歌穿越成了一个瘦弱小村姑了,开局就遇到了逃荒路上最为可怕的事,好在她的异能跟来了,人又聪明,出手就是团灭!为此苏九歌收获了一个小跟班。甩都甩不掉的那种!原主爹死了了,娘跑了。原主被卖。弟...
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