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—————————————————【3月14日】周六|打卡第139天|大姨妈第7天【晨间数据站】:排小便后体重:5637kg(静候佳音吧!
大姨妈差不多快结束了~)bi:5637(162162)≈2148|腰围:68|腹围:73|臀围:92|腰臀比:6892≈074|左大腿围:52|右大腿围:53|左小腿围:33|右小腿围:34【睡眠】:昨晚上稍微好点,从12点多睡到早上八点半吧!
【心情】:只要我油盐不进,就能自强不息!
【人体水库蓄水量】:1500l(今天办公室狂喝水,绝对够够了!
)【“粑粑”
国移民数据】:今日出境公民早上出去一小队—————————————————【今日三餐记】:进食时间:10:15—18:15《没有遵循16+8法则啦~》每天起床后,喝一杯温热的白开水早餐进食时间:10:15—10:25早餐:【包子店打包,1个鸡蛋+7个鲜肉小笼包+1杯甜豆浆】食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。
先把鸡蛋壳剥掉吃完,就着豆浆下肚,再挨着把7个小笼包吃完,最后把豆浆喝完!
午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。
无。
插图(如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!
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)晚餐进食时间:19:48—20:38晚餐:【谭小鲜,醋炒鸡蛋+酸菜牛肉+香辣鸡爪+白米饭】(不再吃东西和喝水了)食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。
先吃了点牛肉,接下来搭配白米饭把菜吃完,饭吃了两碗,嗯,中午没吃,饿着了~插图(在下一章的最后评论区)—————————————————动感瞬间:今天的运动一般般!
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基本都是脑力活动,除了每天走路去公司半个小时,回来半个小时,被动运动消耗,还有就是上厕所来回工位的消耗了!
—————————————————【能量驿站】《逛吃江湖录》——广州流花湖公园各位饭友们,周末好!
欢迎来到《逛吃江湖录》,我是你们身(重)手(量)不(级)凡(的)的导游沐笙!
跟我走吧,让我们打着开阔眼界的旗号,行填满肚皮之实!
出发!
时间:某个阳光明媚到让人不想打工的周六。
地点:广州·流花湖公园。
人物:我,沐笙,一个试图用“周末公园游”
来抵消一周打工疲惫的都市丽人(伪)。
口号:来都来了,不把公园所有项目都瞄一眼,怎么对得起这双走路带风的腿!
家人们!
谁懂啊!
在广州打工,周一到周五,你是写字楼里的行尸走肉,是地铁三号线的沙丁鱼罐头,是外卖红包计算器的终身。
但到了周六,你就有机会——重新做人!
而重新做人的第一步,就是找个地方,晒晒太阳,看看别人是怎么快乐生活的,顺便假装自己也在快乐生活。
于是,我锁定了流花湖公园。
这个名字,听起来就很诗意,很文艺,很“小桥流水人家”
。
我本来以为,去那里就是散散步、看看花、拍拍照,结束一个岁月静好的下午。
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