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第88章 忠告（第1页）

骑士呼吸法，真不是人该练的，尤其是对于新人来说，更是如此。

乔蒂二十岁的身体，都被药剂腐蚀的跟三十岁一样，超级亚健康，比之前的夏尔还要废物。

一套呼吸法甚至练不到最后，疼的嗷嗷叫。

不过夏尔收了钱，当然不能让乔蒂松懈下去。

实在不行就上鞭子！

骑士之种，除了自己能够激活的，还有就是由大骑士分裂。

以前夏尔的，也是由家族的大骑士分裂的，只不过这分裂出来的种子，只有一点点。

这种级别都是骑士侍从，需要持续的修炼骑士呼吸法，借助药油，才能壮大骑士之种。

对于乔蒂，夏尔也直接给她分裂了一个，带着她练。

短时间没有什么用，还把乔蒂给累的够呛，但是长期坚持的话肯定是有好处的。

这种有好处的事情，为什么乔蒂以前不做的，原因就是实在是太累了，难以坚持。

就跟上辈子夏尔减肥一样，明明知道锻炼身体，减肥对于身体有好处。

吃健康食材，多运动，早睡早起能活的更久，更健康。

但是有几个人能真正的做到这一切呢。

自律是很艰难的一件事情，尤其是这种很累，很辛苦的自律，更是如此。

不过随着乔蒂的修炼，也逐渐的发现，夏尔搭配的药剂，对于她的修炼，确实有好处。

一半的花费，大概能达到此前八九成的修炼效果。

这样的性价比搭配，实在是划得来。

而且夏尔还会根据她身体的状况，调节了几次药剂，再度减少了一部分。

这让药剂的副作用，对于她身体的损害和压迫更小了一些。

更是让以前每晚都难以入睡，或者干脆用冥想来代替睡眠的乔蒂，再次找到了熟睡的感觉。

巫师学徒虽然也可以用冥想代替睡眠。

但身体总是需要恢复的，这是冥想代替不了的。

睡醒之后的乔蒂，只觉得浑身舒畅，甚至再次冥想的效果似乎都变得更好一些。

不过夏尔知道，效果增强这点不过是错觉。

但是身体放松，缓解，这却是实打实的好处。

大半个月之后，乔蒂已经可以完整的做完一遍骑士呼吸法。

完整走上一套，骑士之种微微跳动，这让乔蒂感觉到自己似乎都能够多活几年了。

夏尔在一旁给乔蒂涂抹药油，帮助她身体的恢复。

眼神之中没有半点旖旎的气息，有的只有对老板的严格要求。

乔蒂说道：“我感觉我现在的状态很好！”

夏尔点头，这能不好吗。

骑士呼吸法虽然累，但是对身体的锻炼却是实打实的。

运动能分泌多巴胺，让心情变得更加愉悦舒适。

加上疲惫过后，突然放松下来，这些都是让乔蒂感觉到舒服的点。

夏尔说道：“你现在的状态不错，如果继续保持下去的话，距离一等巫师学徒也不会很远了。”