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第62章 我们必须得到肖恩（第3页）

那些全身肌肉的人，包括你，都很难做到这一点，这就是耐力，也就是筋骨力的具象化。

当然了，说是筋骨力不代表肌肉就不发力了，这不是非此即彼，而是互相协同的事情……”

高杰嘰里呱啦讲了很多。

什么抖箩筐练臂力、腰力，人工犁地练核心、背力。

还有什么和泥、甩布、抡坯、挑河工等等等等。

妈也，肖恩从来不知道农民居然还有这么多活要干。

只是听听就知道又苦又累，確实用不著特意打基础了，稍微引导一下，把这些力量用出来就可以了。

確实是名副其实的庄稼把式！

“你等会儿！”

肖恩打断了高杰，

“我同意你说的筋骨力接近耐力训练了，但你还没说我该怎么练啊，总不能在这个机械化时代让我去人工种地吧？

我倒不是怕累，只是～效率是不是太低了点？

对了，也不能跟我在球队的训练衝突啊。”

高杰不好意思的挠了挠头，“我这不是怕你不信么，所以才多说了点。

其实你想训练很简单，只要加个拧劲就行了，不可能跟其他训练有什么衝突！”

“拧劲？”

“拳面伏地挺身做过吧？你们做的肯定是手背向著两侧的，你稍稍改动一下，拳背旋转九十度向著前面，这不就有拧劲了么？

还有深蹲，不要理会双脚平行之类的说法，脚踝稍微向里旋转，或者说胯部打开之后脚尖稍稍向內旋转，拧劲这不就来了么？

平时再练一些四平大马……”

高杰正在积极献言献策，想要帮助肖恩进一步加强训练效果的时候，遥远的利物浦，也有人正在激情澎湃的谈论著肖恩。

利物浦高层召开了会议，与会者包括老板亨利、主席维尔纳和总经理戈登。

原本的会议目標是如何帮助球队在联赛中更加顺利一些。

毕竟，自从英超成立之后，利物浦没拿过联赛冠军，但本赛季却能长时间领跑积分榜。

这可真是太不容易了！

阔別二十多年的联赛冠军就在眼前，俱乐部高层当然想著儘可能帮助球队完成目標。

下赛季转会展望原本只是顺带一提，谁知道技术总监爱德华兹突然就激动起来了呢，

“我们必须得到肖恩……”