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产后回乳（第1页）

产后回乳

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■回乳粥

用料　粳米100克，炒麦芽30克，枳壳6克，红糖适量。

制作　先将粳米淘洗干净。

接着将锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽、枳壳煎煮，去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖，搅拌溶化即可。

每日1剂，连食5～7日。

功效　此粥有回乳作用。

适用于小儿断乳，需停乳者食用。

■花椒红糖汤

用料　花椒12克，红糖30克。

制作　先将花椒洗净。

接着将锅置火上，加水400毫升，放入花椒，煎成250毫升，加入红糖，搅拌溶化即可。

功效　此汤有散寒下气的作用，可用于回乳。

■香附芡实粥

用料　香附10克，芡实15克，粳米50克，白糖适量。

制作　将芡实捣碎；粳米淘洗干净。

接着将香附放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入芡实、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。

每日1剂，连食3～5日。

功效　此粥具有疏肝理气、固摄乳汁的作用。

可用于防治产后肝气郁滞、乳汁自出。

■芡实莲淮枣鸡汤

用料　芡实15克，莲子15克，淮山15克，大枣10克，鸡肉250克，香油、食盐、味精各适量。

制作　先将鸡肉洗净，切片。