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陆迎晓想拒绝,但心底也知?道,高衍也是为她好?,毕竟热身运动?做得不规范,也很容易伤到身体。
做完,她紧张地看着高衍,等着他的点评。
等待的过程中,陆迎晓有种回到学生时代,在?上体育课的感觉。
侧头扫了眼高衍。
高衍给她的感觉也很像体育老师,高大、健硕,露在?运动?套装外面?的胳膊、大腿布满了很有线条美?感,紧实且匀称的肌肉,被衣服覆盖住的腰腹平坦又挺拔,秋风轻轻吹过,衣服贴在?身上,完美?的腹肌若隐若现。
一看就觉得这人的运动?神经?肯定很好?,很像体育学校里出来的优秀体育老师。
再看他的脸,不怒自威,自带凶气,更像在?授课过程中,遇到学生没认真上课而摆黑脸的体育老师。
正?想着,高衍看了她一眼,突然转身走了。
陆迎晓:“……”
这是被她给气跑了?
虽然她的运动?神经?是远远不如他,但她真的有在?努力学。
陆迎晓试图叫住高衍。
告诉他,她没有在?敷衍,却见高衍走向了附近的竹林,徒手掰断了一根细竹枝。
陆迎晓:“……”
这不是被她给气跑了,这是被她气得想体罚她?
大脑还没做出跑路的指令,高衍掰下竹枝后?,远远站在?竹林那边,扬声向陆迎晓解释道:“你刚才做得热身运动?,有几个动?作非常的不标准,如果今后?你都用这样的动?作热身太?容易伤到身体,我拿着竹枝更方便纠正?你的动?作。”
陆迎晓恍然。
原来是她误会了他。
也幸好?她的身体反应迟钝了点,不然刚才直接落跑而逃的话就有些丢脸了。
高衍拿着细竹枝回来。
细竹枝在回来的路上已经被他处理过,上面?的竹叶,以及更细的竹枝都已经?被去除掉,竹枝的顶端部分用块格子手帕给包裹住,在?指点陆迎晓热身动?作的时候,高衍就用包了手帕的竹子那端帮着抬高,或者放低陆迎晓的双手。
竹子接触陆迎晓的身体也是轻轻的。
即使被高衍纠正?了好?几遍的动?作,陆迎晓都没有做对,竹子落在?她身上的触感仍旧不变,还是那般的轻柔。
趁着在做下一个热身运动的空挡,陆迎晓又侧头看了眼高衍。
这个时候天边已经?有了明显亮光,朦胧的晨光落在?高衍身上,整个人仿佛笼罩了一层淡淡光晕,天生凶相的脸看着都变温柔不少。
说话时,感觉音色也带了股温柔,可能他锲而不舍的教学终于得到了正?面?反馈,心里挺高兴吧。
他说:“以后?热身就按照刚才的动?作去热身。”
陆迎晓:“好?。”
高衍:“热身已经?热好?了,接下来可以使用器材了。”
这些器材使用起来非常简单,好?比这个上肢牵引器,只要?有手就能使用,两?只手抓着牵引器上的拉环,上下来回地拉就行,不过想要?锻炼得有明显效果,还得配合呼吸来,不能随便拉一通。
这单杠也是,考虑到陆迎晓臂力的不足,高衍只让她站直着去抓高单杠的杆子。
器材的呼吸要?领,陆迎晓都已经?掌握住了,她对高衍说:“耽误了你不少时间,你也赶紧去晨运吧,我一个人可以的。”
高衍:“有事找我。”
陆迎晓:“好?。”
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