手机浏览器扫描二维码访问
陆迎晓想拒绝,但心底也知?道,高衍也是为她好?,毕竟热身运动?做得不规范,也很容易伤到身体。
做完,她紧张地看着高衍,等着他的点评。
等待的过程中,陆迎晓有种回到学生时代,在?上体育课的感觉。
侧头扫了眼高衍。
高衍给她的感觉也很像体育老师,高大、健硕,露在?运动?套装外面?的胳膊、大腿布满了很有线条美?感,紧实且匀称的肌肉,被衣服覆盖住的腰腹平坦又挺拔,秋风轻轻吹过,衣服贴在?身上,完美?的腹肌若隐若现。
一看就觉得这人的运动?神经?肯定很好?,很像体育学校里出来的优秀体育老师。
再看他的脸,不怒自威,自带凶气,更像在?授课过程中,遇到学生没认真上课而摆黑脸的体育老师。
正?想着,高衍看了她一眼,突然转身走了。
陆迎晓:“……”
这是被她给气跑了?
虽然她的运动?神经?是远远不如他,但她真的有在?努力学。
陆迎晓试图叫住高衍。
告诉他,她没有在?敷衍,却见高衍走向了附近的竹林,徒手掰断了一根细竹枝。
陆迎晓:“……”
这不是被她给气跑了,这是被她气得想体罚她?
大脑还没做出跑路的指令,高衍掰下竹枝后?,远远站在?竹林那边,扬声向陆迎晓解释道:“你刚才做得热身运动?,有几个动?作非常的不标准,如果今后?你都用这样的动?作热身太?容易伤到身体,我拿着竹枝更方便纠正?你的动?作。”
陆迎晓恍然。
原来是她误会了他。
也幸好?她的身体反应迟钝了点,不然刚才直接落跑而逃的话就有些丢脸了。
高衍拿着细竹枝回来。
细竹枝在回来的路上已经被他处理过,上面?的竹叶,以及更细的竹枝都已经?被去除掉,竹枝的顶端部分用块格子手帕给包裹住,在?指点陆迎晓热身动?作的时候,高衍就用包了手帕的竹子那端帮着抬高,或者放低陆迎晓的双手。
竹子接触陆迎晓的身体也是轻轻的。
即使被高衍纠正?了好?几遍的动?作,陆迎晓都没有做对,竹子落在?她身上的触感仍旧不变,还是那般的轻柔。
趁着在做下一个热身运动的空挡,陆迎晓又侧头看了眼高衍。
这个时候天边已经?有了明显亮光,朦胧的晨光落在?高衍身上,整个人仿佛笼罩了一层淡淡光晕,天生凶相的脸看着都变温柔不少。
说话时,感觉音色也带了股温柔,可能他锲而不舍的教学终于得到了正?面?反馈,心里挺高兴吧。
他说:“以后?热身就按照刚才的动?作去热身。”
陆迎晓:“好?。”
高衍:“热身已经?热好?了,接下来可以使用器材了。”
这些器材使用起来非常简单,好?比这个上肢牵引器,只要?有手就能使用,两?只手抓着牵引器上的拉环,上下来回地拉就行,不过想要?锻炼得有明显效果,还得配合呼吸来,不能随便拉一通。
这单杠也是,考虑到陆迎晓臂力的不足,高衍只让她站直着去抓高单杠的杆子。
器材的呼吸要?领,陆迎晓都已经?掌握住了,她对高衍说:“耽误了你不少时间,你也赶紧去晨运吧,我一个人可以的。”
高衍:“有事找我。”
陆迎晓:“好?。”
泽尔在皮尔特沃夫开了一家猫咖,但是里面没有猫,只有魄罗。和高冷的猫相比,黏人的魄罗接客十分热情,它们会主动抱住客人的腿,或翻开肚皮露出肚皮上的爱心任人撸。通人性,不拆家,可爱好养活,具有极强的适应能力和学习能力,这不比养猫香多了。后来,店里的魄罗太多了,泽尔不得不送出去一些,由此发生了一系列离谱的事情,整个符文之地的画风因此走歪。寄养在布隆那里的魄罗进化成了大力魄罗,举起锤子敲碎了巨魔的头。被普朗克抛弃的魄罗掉到海里被鲨鱼吃了,却在胃里分裂繁殖撑破了鱼肚子,学会了向胃猛冲。艾希发现魄罗竟然不怕臻冰,天天捧在手心当暖手宝。影流教派,魄罗一周内就学会了影分身禁术,凯隐含泪让出大弟子宝座。魄罗牧者兽群只需要两种东西爱与陪伴。其他只是虚无。...
谢御是首都财阀谢家的小少爷,长得俊美妖冶,比女人还要美三分,可惜双腿残疾。门当户对的千金们不敢嫁他,却没想到便宜了个乡下来的丫头明辞。名门财阀纷纷等着看笑话,可没想到明辞竟是首都大学法律系的高材生,...
关于大明开局拜朱重八为义父朱林图书馆看书地震,穿越元末明初,成为朱元璋同乡的遗孤,朱元璋看齐孤苦无依收做义子。既来之则安之,报朱标大腿,当朱棣小弟。...
这是一个画风经常出问题的霍格沃茨。这是一个奇洛被学生们组团刷了蛇怪上了庆功宴的餐桌小天狼星布莱克差点变狗肉煲伏地魔不知不觉中一再被坑教授们坐在一...
林以微考上了一流大学,周末全天泡图书馆,在便利店打工补贴生活费,卖出画作换取零花钱。拿到画展的优秀作品奖的那个下午,英俊的学长主动提出请她吃冰。她穿上了自己唯一的白裙子,如栀子花般纯美。美食街,学长给她点了草莓绵绵冰,他们聊着画展和艺术,学长很绅士,也很礼貌。然而,林以微却收到一条短信,来自谢薄裙子很好看。林以微抬头,一群赛车手少年坐在对面阶梯边。谢薄指尖拎着烟,白雾中,他侧脸锋利,笑得桀骜又浪荡。那晚,林以微那件白裙子,被谢薄撕得稀巴烂。初入大学,林以微在酒吧认识了谢薄两人对彼此的身体都有点欲罢不能,时常约见。她对谢薄的印象,就是很乖,很听话的小奶狗,随时可以好聚好散。后来林以微被朋友拉到赛车场玩,意外见到了谢薄。他竟是名头正盛的顶流赛车手,聚光灯下,少年站在无比拉风的顶级超跑边,接受全场粉丝狂热的呐喊。后来她又听说,谢氏集团的继承人也叫谢薄。褪去了听话乖甜的奶狗属性,她认识了真正的谢薄占有欲超强,超腹黑,超有钱装乖的颓废少女vs装乖的腹黑太子爷隐忍的爱意在众声喧哗中泛滥成灾阅读须知这是一盆古早泼天狗血,双c,he男女主均非完美人格,有很多缺点。...
关于虐爱成宠顾总不配爱虐文+双洁+追妻火葬场沈娇娇一直以为顾二是爱她的,他们订婚多年,不娶原来是不爱。顾二总是盼着沈娇娇绿了自己,只是没想到,这个人是大哥。沈娇娇以为顾大是爱她的,毕竟他们总是缠绵。不爱一个人怎么会和她做亲密的事情呢?顾大免费送上门的,不要白不要。沈娇娇是顾渊随时可以送出去交换利益的棋子,是微不足道渺小的工具。当沈娇娇一颗心满载失望离开的时候,顾渊回头了,可是迟来的深情比草贱。沈娇娇顾渊你把一个...