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俱乐部之始（第1页）

陆子安盯着自己的左脚，又颠了颠地上的矿泉水瓶。

瓶子歪歪扭扭飞起来，掉下去。

他捡起来，再颠。

“别颠了。”

谢舒英走过来，手里拿着个平板。

陆子安抬头：“教练，我要怎么练？”

谢舒英指了指场边那台发球机器人：“看到没？我调了程序，它会从不同角度给你传球。

要求很简单，只能用左脚停球，左脚调整，左脚射门。

右脚最多练一下盘带，如果有任何不适，就停止。”

陆子安咽了口唾沫：“行。”

曹哲走过来，看了眼发球机器人：“这强度是不是太大了？他脚背只是临时固定好了。”

“所以才要练左脚。”

谢舒英调着平板上的参数，“右脚不能剧烈运动，正好趁这个机会把左脚开发出来。

不然等他右脚好了，左脚还是废的。”

曹哲没再说什么。

训练开始。

发球机器人“砰”

一声弹出第一个球，角度很正。

陆子安冲上去，下意识想用右脚停，硬生生刹住，改用左脚去接。

球撞在左脚内侧，弹出去两米远。

“先养成习惯。”

谢舒英说。

第二个球，角度偏左。

陆子安跑过去，左脚停球，球在脚背上弹了一下，没控住。

第三个球，高速低平球。

陆子安左脚一垫，球直接飞过头顶。

“停！”

谢舒英喊了一声。

陆子安喘着气，额头冒汗。

“力量不够，精度更差。”

谢舒英走到他面前，“左脚肌肉记忆太弱了。

曹教练，去拿沙袋。”

曹哲很快拿来四个负重沙袋。

谢舒英蹲下，把沙袋绑在陆子安两条小腿上：“从现在开始，除了睡觉，沙袋不能摘。

训练时绑，吃饭时绑，上厕所也绑着。”

陆子安感觉腿沉了不少。