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第31章 训练营地装修完毕（第1页）

在专注时投入时，时间总是过得飞快，转眼又是一周。

现在，在艾莱柏酒吧后院，被凯文称为“鼠屎自助餐厅”

的废弃仓库，已经彻底变了模样。

现在你再走进仓库，闻到的不再是霉味和老鼠屎，而是淡淡的消毒水味。

这间仓库，夏恩没有对它进行过多的装饰，而是最大限度保留了仓库本身破败质感，將其转化为独特的硬核风格。

裸露的水泥墙只是夏恩简单颳了一遍。

他把那些噁心的霉斑和污渍刮掉，再用刷子胡乱滚了一层漆，粗糙得很，却意外有点工业风的味道。

靠近门口的一整块墙，被他用黑色喷漆写上歪歪扭扭的大字：

——南区铁馆。

下面画著一只被槓铃压到扭曲的骷髏头。

地面已经看不到那些一滩一滩的黄渍和成饼的老鼠屎了。

现在，厚厚一层黑色拼接地垫铺开，从门口一直延伸到仓库最里面。

仓库右侧区域被划成了力量区。

一套简易的深蹲架立在墙边，旁边是两对可调节哑铃和几组固定重量的铁饼。

虽然看起来不像大牌货，漆面也略显廉价，但重量是实打实的，最重要的是便宜。

深蹲架边上，用膨胀螺丝固定著一根横杆，专门用来做引体向上。

墙角还斜著靠著几根空心钢管，那是前几天不知道卡尔从谁家装修剩下的工地捡来的，被夏恩拐来做“农夫行走”

的道具。

中间则是自重训练区和功能训练区。

伏地挺身支架上一条黄色的悬掛训练带从天花板下一根横樑垂下来。

几根不同顏色的阻力带掛在一个简陋的铁网板上，看著像某种sm道具展架...当然，应该没人管这它看起来像什么，只要能练就行。

靠近仓库里侧，夏恩弄了个小角落，当成拉伸和收操区。

那里铺了两块更厚的软垫，墙上掛著一块“人体肌肉示意图”

，旁边贴著一张手写的a4：

【守则】

不准抱怨。

不准迟到。

不准吐在器械上！

当然，最重要的拍摄区，夏恩也留有出来，那是一面最具视觉衝击力的斑驳砖墙，是仓库里最能和他这身肌肉和脸蛋最反差的地方。

嘟…嘟…嘟…

隨著他用电钻將最后一块带led灯带的金属標识牌固定在墙上预设的位置，刺耳的噪音戛然而止。

仓库里陷入完工后的寧静。

夏恩后退两步，摘下护目镜，双手叉腰，满意地打量著眼前这片自己一手一脚打造的训练营地。

他环顾四周，这个仓库的实际空间比他当初预想的还要大。

按照现在的布局和利用率，轻鬆容纳十几个人同时进行不同项目的训练完全没问题。

要是以后按课时收费的集训课开始红火起来，把这些並多多买的二手器械往边上再紧点空间，让二十多个人一起跳波比跳，估计也塞得下。

环顾完毕，夏恩关掉仓库的灯，打开排气扇。