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第443章 素灵一日（第1页）

素灵门，某座山峰峰顶，一座通体深绿色的大殿前。

只见王寒站于殿前的石阶上，面前是数十位身着淡青色长袍的年轻男女弟子。

他们盘腿坐于蒲团上，闭目凝神，双手搭于膝前，呼吸均匀，似在默念什么。

王寒沉默片刻，清了清嗓子，开口说道：“方才所授的，便是《素灵诀》炼气篇前三层的修炼要点。

此诀以天地灵气为本，引草木生机入体，温养经脉，培植根基。

你们需记住，引气之时，意念要轻，不可过重，过重则气滞；也不可过轻，过轻则气散。

要如春风拂柳，似有若无，绵绵不绝。”

他顿了顿，继续说道：“吸气时，意想天地灵气从百会而入，沿任脉下行至丹田，再分走四肢百骸。

呼气时，将体内浊气从涌泉排出。

一呼一吸为一息，三十六息为一周天，每日早晚各修炼一个时辰，不可间断。”

众弟子闻言，纷纷调整呼吸，按照王寒的指点重新运功。

有几个弟子眉头微皱，似遇阻碍。

有几个则神色舒展，气息明显顺畅许多。

王寒在台阶上来回踱了几步，目光扫过这些年轻的面孔，微微点头：“好了，今日的授课便到此为止，你等可以自行散去，明日辰时，记得准时来此，不可迟到。”

话音落下，那群年轻男女弟子顿时睁眼，脸上露出如释重负的神情。

他们纷纷起身，对着王寒齐齐抱拳行礼，口中说道：“谨遵王师叔教诲！”

礼毕，人群顿时炸开了锅。

“可算结束了，我腿都坐麻了。”

一个方脸的少年一边揉着腿一边嘟囔。

“你还有心思腿麻，我方才差点睡着了，幸亏王师叔没点我的名。”

另一个少年则拍着胸口，一脸后怕。

“走走走，去隐翠坊市！

我听说万象楼今天新到了一批衣物，款式新颖。”

一个穿着青色衣裙的女弟子兴奋地拉着身旁的同伴。

“真的假的？上次你也是这么说的，结果那些款式都难看死了，浪费了我一下午。”

她的同伴翻了个白眼。

“这次是真的！

吴师兄亲口告诉我的，说是从云裳阁来的！”

几个男弟子凑了过来，其中一个长得颇为俊朗的少年笑嘻嘻地开口：“田师姐，你们要去坊市啊？带上我们呗，我们帮你们提东西。”

那姓田的女弟子瞥了他一眼，没好气地说：“提东西？上次你们也跟着去了，结果半路就跑去自己玩了，害得我们自己在坊市逛了大半天，再说了我们自己有储物袋，哪要人提。”

“那不一样！

上次是景师弟非要拉着我们去，这次我们保证不跑！”