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第47章 本子里的曲谱（第1页）

刘亦妃走过去的时候，陈述正低头在本子上写什么，额前的刘海隨著笔尖刷刷地划过纸面而颤动著，眼神说不出的认真。

抬头看到刘亦妃过来，陈述把手里没写完的本子递给了她看。

“正好，这是你这周的训练计划，可以看一下。”

刘亦妃接过来翻开，第一页是本周的总体安排，字跡確实工整，一笔一画写得很认真，有些地方还特別做了標註。

像是怕她看不清楚似的。

她盯著看了两秒，抬头看著陈述，嘴角压不住笑，好用心这个人。

但还是傲娇的说了几句。

“字还行吧……但比我还是差了点。”

“……？”

你还评价上了？

陈述嘴角抽了抽，强忍翻白眼的衝动。

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但还没来得及说话，电话响了。

他掏出来看了一眼。

daniel。

他皱了皱眉，抬头看了刘亦妃一眼。

“你先看著，我去接个电话。”

“去吧去吧。”

刘亦妃笑著摆摆手，低头继续翻本子，语气隨意得很，“我自己看就行。”

陈述转身走远了几步，背对著她，说话声音压得很低。

刘亦妃没在意，继续翻她的。

……

当刘亦妃翻开第二页，笑容慢慢收起来了，表情变得认真。

目光注视著陈述给她写的计划表。

每天的训练內容写得密密麻麻，上午练什么、下午练什么，每一项后面都標註了时长和组数。

甚至连休息时间都標好了。

但让刘亦妃奇怪的是，怎么大多都是一些“核心，肩带力量，平衡感……”

的基础训练啊。

她往后翻了翻，看到最后面还附了一页，是手写的《恢復期注意事项》：

1.训练前充分热身，不低於十五分钟。

2.出现痛感立即停止训练。

3.每天训练结束后先放鬆，再冰敷十五分钟。

4.忌口，训练期少吃生冷。