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第一百一十四章 慢收腿快蹬夹（第1页）

“首先，你要学会浮起来。”

两人来到比较深的水域，伊戈尔托着她的腰，耐心引导和解说：“深吸一口气，再进入水里，身体慢慢地向前倾倒，这样水就不容易进入到鼻子里，然后全身保持不动，等着……对，就是这样……”

郑彩儿一来完全不识水性，二来她本来就对这种发蓝或发绿，一眼深不可测的湖水或水潭有着莫名的、天然的惧怕，在水里憋了没几秒，瞬间就被涌出胸腔的恐惧感包围，她没忍住，一顿挣扎，伊戈尔立马把她捞上来。

“没事吧？”

不小心喝了几口水的她被呛得涨红了脸：“没……没事，我再试试……”

娇小的人儿再次入水，这次她克服了内心的恐惧，十多秒后，她慢慢浮起，后脑勺露出水面，身体也没那么紧绷了，伊戈尔让她又将气呼出，她身体慢慢地又沉入水中。

如此反复练习多次，伊戈尔也松开了手，让她自由浮起又沉入，沉入又浮起。

她渐渐理解了其中的关窍，这应该就是说当人吸气后，身体的比重小于水的比重，那么人就可以在水上漂浮起来，只要学会这个，就能进一步学游泳这件事了。

练了一个小时，伊戈尔让她休息一下，又问道：“你有看过青蛙如何游泳吗？”

“我知道，我看过。”

果然跟她猜想的一样，在她的世界，游泳初学者一般也是蛙泳入门的。

她尝试回忆着以前在大学游泳社团里看过的蛙泳姿势，她记得蛙泳还有一句口诀的，叫什么来着……

“慢收腿，快蹬夹……”

可她才往前一蹬，整个身体就瞬间沉入水里。

伊戈尔先是听得一头雾水，再看见她那蹩脚和果然没用的姿势，没忍住爆笑，赶紧将她捞起：“你看见的青蛙就是这样游泳的？那这青蛙应该是他们当中的耻辱吧？”

郑彩儿还挺难为情，但嘴硬：“我会的话就不用让你来教了，要怎么做，快告诉我！”

“你站好，看着。”

伊戈尔说罢，强壮的躯体便敏捷入水，直接示范给她看。

蛙泳需要呼吸和手脚一起配合，划水前行，手向前伸直、张开，划一圈回到胸前，再恢复前伸动作。

脚部的动作是两腿略分，向前屈膝，脚跟与脚掌平行，后蹬、收腿，让身体向前划行，如此手脚配合连续动作。

在手划到靠近胸前之时，可以抬头出水面以嘴吸气，再潜入水中，如此反复。

郑彩儿专注地看着、学着，虽然蛙泳是泳速最慢的一种，但是省力呀，适合长时间、长距离游泳，实用性高。

她记下所有关键动作，等伊戈尔游回来后便迫不及待下水。

伊戈尔引导着她，颇有耐心，她对游泳不算有天赋，没少被水呛着，但努力学习也可以达到合格的，如果勤加练习，要达到精湛也不是不能。

两人练习了叁个小时，郑彩儿已经可以慢慢往地前划行了，伊戈尔最后完全放手，她便自己游入了湖央。

此时，暖阳照耀到她身上，看着她那认真学习的模样，伊戈尔又是一阵愣神，心中对她敬意更深。

等她游了好几圈，慢慢划回来后，他才回过神来。

“不如在你城堡里挖个水池吧，方便你以后练习。”

“对，你这个提议很好！”

郑彩儿喘气如牛，但她心情很好，她本想再下水游一阵，却被伊戈尔大手挡住——

“先休息一下，第一次练习不要太劳累。”

伊戈尔告诫她：“要循悉渐进，不然容易引起肌肉损伤。”

他说得云淡风轻，可他没有解释的是这些都是他的经验之谈，说是血与泪的经验都不为过。

郑彩儿也明白不能操之过急，更不可能一步登天，反正这湖一直都在，想练习时过来即可，于是就坐在岸边休息一下。

伊娜也给她拿来了毛巾和披风包裹住身体，此时她的手指皮肤都泡皱了。

伊戈尔自己则再次入水，展现了他高超的游泳技术，有仰泳、蝶泳，还有一些她没看过的姿势，整个人就像如鱼得水般灵敏、矫健。

她就这样边吃她的早餐边看着，心想自己要练成这个程度恐怕需要很久……

直到下午时分，两人才结束这次的游泳练习。

他们接着驭马来到刺毛果庄园，原本被大风肆虐得一片狼藉的庄园已经重新修整，有十几个农民正在搭木架子，土地精灵芬薇也在其中。

“公主殿下！”