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第23章 她问我是不是练过（第2页）

他赶紧停下来。

程奶瀟低头看了看自己的脚，又抬头看他，表情似笑非笑：“你知道吗，你是第一个踩到我还没被我骂的人。”

王风不確定这是夸奖还是警告。

“再来。”

她说。

继续练。

又踩了两次之后，王风终於能跟上基本的节奏了。

两人在舞蹈室里慢慢移动，阳光从落地窗照进来，在地板上投出交叠的影子。

程奶瀟忽然说：“你发现没有？”

“发现什么？”

“你走路的时候，重心很稳。”

她抬头看他，“一般人刚开始学，都会晃，但你不会。

你站在那儿的时候，脚底下像生了根似的。”

王风想了想，说：“可能是以前练过。”

“练过什么？”

“大学的时候，跟室友学过一段时间太极拳。”

程奶瀟的眼睛亮了一下：“太极拳？”

“对，就是那种慢悠悠的，看起来像在摸鱼的东西。”

程奶瀟笑了：“那不是摸鱼，那是重心转移的练习。

太极拳的基本功就是脚下稳，力从地起。

难怪你托举我的时候那么稳。”

王风没想到这两个事还能联繫起来。

“你还会什么？”

程奶瀟问。

“没什么了，就那点皮毛。”

“那现在教你点別的。”

她鬆开他的手，走到角落，拿出一条弹力带，“练核心的，对你有好处。”

接下来的半小时，程奶瀟化身严格的教练，教了他一组核心训练的动作——平板支撑、侧支撑、臀桥、鸟狗式。

每一个动作她都要亲自纠正，手按在他腰上让他感受发力位置，或者扳著他的腿调整角度。

王风做完一组，躺在地上喘气。

程奶瀟蹲在他旁边，低头看他：“累吗？”

“累。”

王风看著天花板，“你们天天这么练？”

“比这累多了。”

她伸手，在他腹部按了按，“你核心还行，有底子。

要是完全没练过的人，刚才那组早就趴下了。”

王风感觉她手按的位置有点痒，但又不好意思说。