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第78章（第1页）

靠墙的位置还有一整排哑铃，角落是专门的瑜伽区。

铺着加厚的专业瑜伽垫，旁边还放着各种辅助工具。

更衣室里有独立的淋浴间，毛巾、浴巾、洗浴用品一应俱全，全部是五星级酒店的标准配置。

还有一个集团内部特聘的私人教练团队随时待命。

虽然陆行舟大多数时候都是自己练，或者干脆不来。

毕竟他的运动方式跟人类不太一样。

不用了

周和站在跑步机前，深吸一口气。

他今天来这里的目的很明确：消灭肚子上的那一小块软肉。

“你确定要跑？”

陆行舟站在他旁边，语气里带着一丝不确定。

“可以从快走开始。”

周和瞪他一眼，“不要小看我。

我以前在学校的时候，一千米可是跑进过四分钟的。”

陆行舟想了想，认真地提问：“那是多久以前？”

周和：“……”

这个问题，他拒绝回答。

那是黑历史，不能提。

他按下跑步机的启动键，开始设置参数。

时速：8公里。

时间：30分钟。

坡度：1%。

确认。

跑步带开始缓缓转动，周和迈开步子，跑了起来。

一开始还挺顺利的。

陆行舟站在旁边，双手插在运动裤的口袋里。

尾巴从身后出来，随着跑步带的节奏，一下又一下地摆动着。

节奏完全同步。

五分钟过去，周和的呼吸开始变得有点急促。

八公里每小时，对他来说有点快了。

但他还能坚持。

他调整了一下呼吸，继续跑。

七分钟过去了。

他开始喘气，汗水从额头滑下来，滴在跑步机的显示屏上。

周和抬手擦了一把，脚下没停，速度明显慢了下来。

陆行舟站在旁边，语气平静地开口：“你的配速下降了。

当前实际速度约为7.2公里每小时，比设定目标低了10%。

继续保持的话，效果会逐渐下降。”

周和喘着气，没好气地瞪了他一眼。