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第101章 体检（第2页）

您最近有没有胃胀、反酸、或者食欲不振的情况？”

“偶尔。”

沈御说，“不明显。”

“关节方面。”

刘主任翻到另一页，“膝关节X光显示，髌骨关节面有轻微磨损，软骨厚度变薄。

腕关节和踝关节也有类似的劳损表现。

沈总，您是不是最近运动量突然增大？或者……长时间保持某种瑜伽姿势之类的？”

沈御的睫毛几不可察地颤了一下：“最近在写新书，坐得久，偶尔会做些拉伸。”

她说得轻描淡写。

刘主任看了她一眼，没继续追问，继续往下说：“皮肤科检查。

您手臂、膝盖、手掌这些部位，皮肤角质层明显增厚，有反复摩擦损伤后愈合的痕迹。

另外，皮肤屏障功能检测显示，您皮肤的经皮水分流失值偏高，锁水能力下降——这跟频繁清洁、或者使用某些刺激性清洁产品有关。”

他放下报告，身体微微前倾：“沈总，恕我直言。

从这些数据来看，您最近的生活状态……可能对身体健康造成了不小的负担。

营养摄入不足、关节劳损、皮肤屏障受损……这些问题短期可能不明显，但长期积累，会导致免疫力下降、骨质疏松、慢性疼痛等等。”

办公室里很安静。

只有空调出风口细微的嗡鸣。

沈御沉默了几秒，然后开口，声音很平静：“我明白。

所以今天来，就是想请刘主任帮忙设计一套调整方案。”

刘主任愣了一下：“调整方案？”

“嗯。”

沈御从文件袋里又拿出几张纸，是她自己提前手写的笔记，“我根据您上次给的基础建议，结合我现在的……生活模式，初步想了几个方向。

您看看是否可行。”

她把笔记推到刘主任面前。

刘主任接过来，低头看。

越看，眉头皱得越紧。

笔记上的字迹工整清晰，条理分明，像一份严谨的商业计划书。

但内容……

一、营养优化方案

流食配方调整：在现有燕麦、奶粉基础上，添加水解蛋白粉、复合维生素粉、鱼油胶囊。

二、关节养护方案

劳损部位保护：膝盖、手腕、脚踝每日热敷两次（每次15分钟），使用非甾体抗炎药膏（外敷）。

三、皮肤护理方案

清洁流程优化：使用pH值5.5的温和洁肤产品，每日清洁不超过两次。

清洁后立即使用屏障修复霜。

四、排泄系统适应性调整

记录每日排泄时间、量、性状，建立基线数据。

根据进食内容调整，避免过稀或过干，目标成型软便。

如有腹泻或便秘倾向，及时使用相应调节剂。

刘主任看完，抬起头，眼神复杂地看着沈御：“沈总，这些方案……很具体。