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第二十五章 调教晴雯（第4页）

贾环听得目瞪口呆，他从未想过一个简单的姿势，竟蕴藏如此深奥的道理。

“看我示范。”

苏瑜话音落地，身形微沉，已扎下一个標准的马步。

贾环只见他身体如水波微澜，极其轻微却富有韵律地一起一伏，仿佛真有一匹无形的骏马在他身下奔腾。

“来，照著做。”

苏瑜收势。

贾环连忙依样画葫芦。

“蹲下时，劲力必先贯注足底涌泉！”

苏瑜指点道，“起身之际，足下五趾要如鸡爪攫地，根根內扣，死死抓住地面！

此一扣，立时牵动小腿脛骨筋肉，膝盖自然向上挺直；膝挺则大腿筋肉瞬间绷紧如铁；提腰、敛腹，一气呵成！

此为『起劲！”

“伏下之时，足心踏劲渐收，足下五指隨之如鹅鸭之蹼，舒展鬆开。

伴隨足掌放鬆，膝弯如松扣，劲力卸却；大腿筋肉隨之鬆弛；腰胯自然下沉，似坐非坐；小腹则微鼓如鼓风之囊。

此为『伏劲！”

“便在这一起一伏、一紧一松的微妙转换间，全身重心流转不息，方能避免气血淤滯，筋骨劳损！”

贾环越听越觉得奥妙无穷，连连点头，按照指点，努力调整。

然而，初学乍练，他根本掌控不住那微妙的起伏节奏。

苏瑜就在身旁，鹰隼般的目光紧盯著他的每一寸肌肉发力。

每当贾环劲力未到位或重心凝滯时，他便毫不留情地抬脚，如同鞭子般精准地踢在他的小腿或腰胯要害之处！

“唔！”

贾环被踢处如遭针刺，筋肉猛地一跳，刺激之下，全身的劲力竟“咯噠”

一声，瞬间贯通，恰到好处地落到了指定的位置！

“起伏的幅度莫要贪大！

就在足趾这一寸之间！”

苏瑜出声指点道，“你每一次起伏，都要將这一寸距离的劲力转换拿捏得分毫不差，越精准，功夫才会越练越深。”

在苏瑜的指点下，贾环很快掌握了这起伏的窍门，说来也確实神奇，他站桩的时间竟从原先不堪忍受的五分钟，一举延长至二十多分钟。

就这样，时间逐渐过去了近一个月，在苏瑜严苛的教导下，贾环那原本瘦弱的身板，如同旱苗逢甘霖，悄然滋生出韧劲与力量。

原本那不健康的脸色也渐渐变得红润起来，肤色也慢慢变成了小麦色，眼神也少了往日的怯懦，多了几分沉稳。

更令人意外的是，他竟再也不去与那些下人小廝廝混赌钱了。

赵姨娘將这一切看在眼里，嘴里虽然不说，但心里却暗自庆幸，认下苏瑜当自己的侄子是这辈子最正確的事情，寻思著找个机会好好谢谢他。

而在这段时间里，他所写的《射鵰英雄装》的名声愈发大了起来，甚至还隨著那些商贾扩散到了大雍各地。

只是这一切苏瑜並不知晓，只是一边训练贾环一边继续苦练武艺以及修炼静功，因为他预感到他的静功已经快达到第二转了。