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第28章 你是怎么练的还是嗑药了（第1页）

蒙小翠没有说话的力气了，只知道猛点头，这个时候也不管有没有用，学了再说。

要不然，她今晚铁定没有饭吃！

一想到今晚没有饭吃，似乎又有了那么一点点的力气。

“吸气……呼气……”

“记住这个时间间隔，你在心里默数一下需要多少秒。”

“吸气的时候，不光用嘴巴，看这里……”

章楠当著蒙小翠的面，直接就掀开了作训服还有里面的墨绿军装小背心，露出光洁的肚子。

只见没有一丝赘肉的小肚子，隨著在那吸气和吸气，极有节奏地做收腹运动。

这个特殊的吐纳法並不难学，但贵在坚持，不是一朝一夕就能见大效果，不过小效果还是有的。

蒙小翠按照章楠言传身教，呼吸之间，收腹运动，原本疲惫不堪的身体，不知从哪里涌出一丝丝的力气。

“谢谢，改天休息的时候，我做一道拿手菜给你吃……”

蒙小翠迈著依然沉重的步伐开始往前跑，虽然身体还是很累，但至少可以坚持继续跑下去。

“还真管用！”

惊喜的蒙小翠转头，想要再次感谢章楠，不过章楠已经往回跑去，只留下一道奔跑的背影。

“章楠看起来也没有那么冷酷嘛！

能处！”

这段时间章楠给人感觉有些冷酷，话也变少了很多，跟以前似乎换了一个人。

不过蒙小翠可以明显感受到，章楠的那种外冷內热，並不是那么高冷，让人高不可攀。

“回头我得好好再向章楠取经，她能一下子变得这么厉害，肯定有她的秘密训练方式，不过当尖子兵太累了，先確保能吃上饭。”

蒙小翠保持著呼吸节奏，从最后一名，追上了倒数第二名，这让她看到了今晚的晚饭似乎有著落了，精神一振，连步伐都变得轻盈了起来。

“章楠同志已经往回跑了，你们看看自己在干嘛？”

“连半程终点都还没有达到，知道羞字怎么写吗？”

“嘿，这就是一群大老爷们！

我都替你们臊得慌！”

“以后出去別说是我带的兵，我没有这么孬的兵。”

“跑起来……別逼我上手段！”