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失眠（第1页）

燥热的夏夜里，向晴在床上翻来覆去。

躺了很久，困意几乎抵不住，可空调运作的微弱声时不时将她惊醒。

扰得她无法入睡。

向晴从床上坐起来，看了眼时间。

凌晨两点。

三点钟就要起身去赶工了，向晴觉得也睡不着，干脆起来了。

用力捏了捏山根，摸索着按下床帘的控制开关。

刺眼的光让她下意识眯眼，向晴皱眉，赤脚走到落地窗前。

捞过一旁的躺椅坐下，翻起剧本来看。

看不下去。

向晴用力按着太阳穴，怕一会儿去剧组头又痛了。

她最近几乎都是早上的戏，要赶着太阳升起时拍，因此晚上几乎睡不了觉，下午没戏时她在酒店也睡不着，外面声音太吵。

干脆一直待在剧组琢磨戏。

睡眠严重不足，严重到她有时会头痛耳鸣。

但是向晴没跟唐导说，她不想搞特殊，剧组租的场地每天都在烧钱，因为她一个人停工不太现实。

她习惯了，习惯了忍着。

向晴安慰自己，熬一熬就过去了。

打了个哈欠，向晴想刷手机打发时间。

她点开微博，换小号，随便看了看热搜。

返回主页时，自动更新了一些新内容。

往下滑。

【养育新生活：人类对柔软触觉的依赖刻在基因里。

】

点开，是一篇讲述治疗失眠症状的帖子。

“毛绒柔软材质能激活大脑岛叶皮层，效果类似婴儿被包裹时的安全感。

拥抱时，皮肤接触会刺激身体分泌‘催产素‘，它能有效降低压力水平，让你感到放松和安心。

同时，它还能促进‘褪黑素’的分泌，这是帮助入睡的关键激素。

如果没有伴侣，可以试着抱尺寸合适的毛绒玩偶，这能模拟出被拥抱的触感和压力，从而获得安全感。”

向晴手指戳着下巴，认真思考着要不要买个玩偶抱着睡。

之前还从没想过这方面，万一有用呢？

又看了会儿手机，助理来叫她了。

“晴姐，又没睡吗？”

小欣看她没在床上，有些担心。