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千米长跑（第1页）

转眼周四又到了，今天的体育课要进行上次没测完的体测。

余泾川视死如归的到了操场，他很想问问老师为什么上次没有测跳远或五十米，非要把五十米一千米以及跳远安排在同一节课……这么搞可是会出人命的。

三个项目怎么安排先后顺序？

第一种：先跳远后跑步，跳远后腿都是酸的，跑步使不上劲儿，此法不行。

第二种：先跑步再跳远，跑步完人都废了，动都懒得动，跳一下就脸朝地摔在跑道上了。

斟酌再三后，余泾川决定先跳远再跑步。

现在还没有正式开始测，一排一排的学生都在塑胶跑道上先试着跳，他们的助跳动作不尽相同，有的是先甩出手臂再踮脚尖，有的则是反着来。

标不标准另说，但看着挺像回事。

他俩选了截人少的跑道上练习，思考如何起跳。

余泾川试图在脑子里搜索中考跳远大法，搜寻无果后寻求帮助：“你还记得助跳动作是什么吗？”

“嗯……”

姜相旬若有所思，跳远这玩意儿他只在初中为了中考练过，都过去几年了谁记得怎么起跳？

“不知道。”

他实话实说。

“那观摩一下别人？”

余泾川把目光投向正在试跳的同学，他们的动作五花八门，都不知道学哪一个好。

附近的安勇正和女友手牵手起跳，十指相扣双眼对视甜甜蜜蜜都拉丝了，动作没有参考性。

另一个男生的助跳姿势看着挺像回事，但效果不行跳的不远，助跳动作有没有都一样。

有几个女生比较秀气，手臂摆动幅度不大，动作谈不上规范。

找了一圈好像没有合适的观摩对象。

姜相旬思虑再三：“那我们就以最朴素的方式起跳吧。”

余泾川转向头问：“你想怎么跳？”

“那自然是无需助跳，直接起跳。”

“这……会不会显得对跳远不尊重？”

“怎么会，这凸显我们的大家风范。

能及格就行了。”

姜相旬跃跃欲试。

余泾川忽然在脑子里想了自己中考跳远模拟：那年我双手插兜，轻轻一跃便拿下了跳远倒数的好成绩……

余泾川佩服：“看看实力。”

姜相旬还真没做起跳动作，直接硬跳了，整个人腾空飞了过去，最后稳稳当当落在地上，没有摔倒也没双手撑地。

余泾川叹服：“还挺远呢。”

“过奖，你也试试。”

姜相旬谦虚起身。