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第13章 瑜伽（第7页）

视频里的小柔正在示范第一个阶段——双手用力推地，背部向上拱起，像一只受惊的猫。

“吸气～背部拱起来～把脊柱一节一节往上推～感觉到后背的拉伸了吗～”

小柔的声音从电视里传来，“这个动作要保持哦～收腹～收臀～让你的男朋友看到你的背沟～”

沈清鸢跟着吸气，背部向上拱起。

“然后～呼气～慢慢把腰塌下去～把屁股翘起来～像一只小猫咪在伸懒腰～这个动作叫做反猫式，是小柔最喜欢的动作哦～因为做这个动作的时候，如果男朋友刚好在后面——”

她说到这里，故意停顿了一下，对着镜头眨了眨眼。

“——他会很开心的～”

沈清鸢的呼吸顿了一下，她也意识到这个姿势太像等待交配的母兽了。

而沈渊，正站在她身后不到两米的位置。

但她还是按照视频的指导，慢慢呼气，腰肢向下塌陷，臀部高高翘起。

她的T恤的下摆向上滑开，整片后背和臀部完整地暴露在沈渊眼前。

她的腰肢塌陷下去，形成一个浅浅的腰窝，从肩胛之间延伸下去，在腰窝处微微收拢，然后再度分开，消失在两瓣高高翘起的臀瓣里。

猫式塌腰的状态下，她的臀部翘到了一个极其夸张的高度。

两瓣臀肉在瑜伽裤的紧勒下像是两只被压扁又弹起的皮球，圆润饱满，臀峰的位置恰好和她的腰窝形成一条S形的曲线。

臀肉在塌腰的姿势下微微向两侧分开，臀沟被拉得更宽更浅，原本紧紧闭合的臀缝现在开了一道细小的缝隙。

而那道缝隙的最底端，馒头穴的形状更加清晰了。

沈渊想起了冰蝶视频里最常出现的一个姿势——她跪趴在地上，塌腰翘臀，双手掰开臀瓣，露出藏在臀沟深处的嫩穴和菊蕾。

那个姿势和现在的猫式，只差了一双手的距离。

如果现在沈清鸢也用双手掰开自己的臀瓣……他能想象到这两瓣臀肉握在手里的感觉，能想象它们在他小腹撞击下荡出的波浪……

“呼～吸～呼～吸～再来一次哦～吸气拱背～呼气塌腰～做得越标准，臀部的线条就越好看～男朋友就更……～你们懂的～”

沈清鸢的手指在瑜伽垫上微微弯曲，指尖用力按在垫子上。

她跟着视频的节奏，再次吸气拱背，然后呼气塌腰。

这一次她的动作流畅多了，腰肢塌陷的幅度更大，臀部翘得更高。

她的身体在猫式的节奏下前后摆动，臀部随着呼吸的节奏一高一低地起伏。

每一次塌腰，臀肉都会微微颤抖一下，像果冻一样有弹性，但比果冻更加紧致。

每一次拱背，臀肉又会收紧，臀缝重新闭合，臀沟变回原来那道又深又窄的弧线。

沈清鸢发现，她有点控制不住自己的臀肉。

她自己的两只肥臀，在裤子的包裹和身体的摆动中，淫荡得一塌糊涂。

她努力让自己的屁股不要再翘得更高，但根本没用，腰塌下去，屁股自然地就翘起来了，仿佛本能的反应一般。

接下来几分钟，沈清鸢反复做着猫式的呼吸起伏。

吸气，塌腰，翘臀，屁股高高撅起。

呼气，拱背，低头，臀瓣缩回。

每一次循环她的臀部都会翘到一个让她脸红的高度。

肥翘的大屁股在瑜伽裤里不断变形，时而挤得更圆，时而被拉得更紧。

“这个动作真的太适合了～”

视频里的女博主喘着甜美的气息，“我男朋友说我做猫式的时候特别好看，他最喜欢看我塌腰翘臀的样子了～每次我在家练瑜伽，他都会放下手里的游戏机跑过来看我～”

小柔笑了一声，像是害羞又像是在炫耀。

“男人嘛～都是视觉动物～你们的男朋友如果看到你们做猫式，肯定也会被迷住的～我家那个说这个姿势让他特别想从后面抱住我～我也最喜欢他从后面抱过来～”

沈清鸢的手指在瑜伽垫上猛地收紧。

这个姿势让男人特别想从后面抱过来？