五二小说网

手机浏览器扫描二维码访问

自身作战一起运动下（第1页）

木芙蓉和木槿稳稳接住了林复启，土壤也不似铺了塑胶颗粒的绿道那么硬。

哗啦一声，林复启又像之前在楼上一样，摔下去后本能地打挺，仰面朝天，然后就看到了乱了步伐，急匆匆跑来的林复启。

“启哥！

没事吧？”

“没——没事！”

林复启大口喘着气，身上并无大碍，他只是太累了，都没办法自己把自己撑起来。

“快，扶我起来！”

但林复启咬着唇，脸也不知是运动造成的红还是别的原因，手只伸进了自己的口袋，然后拿出手机并且将摄像头对准他。

“干嘛呢！

怎么拍上照了！”

“哈！

启哥四仰八叉地躺在花丛里，真好看！”

时永知笑道。

得了，就是这种心态，所以林复启无论如何都要让作战成功。

他也不寄希望于弟弟了，只能靠核心发力，仰卧起坐那样先让自己起来。

然后时永知才终于伸出援手，只是弟弟送佛送到西，直接两只手环住哥哥的臂下，手掌往里发力，一把将哥哥复位为站姿。

“谢，谢谢。

哎哟——”

林复启才走出一步，就发现自己很难迈出第二步，他的膝盖像跑步时的肋骨一样，也像横叉了一把刀进去，只不过更锋利，插得更深。

“这就是球鞋还有跑步姿势的问题。”

时永知叹口气道。

“球鞋主要关注支撑性和抓地，但在跑步中这种支撑和抓地反而会给膝盖造成额外的压力，另外你的速度太快，姿势还是像走路时一样，腿直直地砸在地上，都会让膝关节承受压力，再加上你不常运动，膝盖疼是肯定的。”

“好了好了，我知道了。”

林复启不住地揉捏膝盖上的窝缓解疼痛。

“那么，我们还继续跑吗？”

“不行，锻炼的目的不是产生不适，一旦有不适就说明可能出现潜在的伤害，就必须停止锻炼。”

时永知斩钉截铁道，语气不容拒绝。

“行，那我们回去。

嘶——”

林复启哪怕踩一脚，膝盖都钻心地疼。

“上来。”

时永知躬下身，手摆在身体两侧，将宽阔的背展现给哥哥。

“啊这——你要背我回去？”

“嗯，上来吧。

我还有力气。”

“不好吧，我又不是走不了路，你看，嘶——”

尽管嘴硬，林复启的膝盖还是很诚实。

“你觉得被弟弟背着走丢人，还是像个开水壶一样边走路边漏气丢人？”