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第201章 杨帆魔都十（第1页）

男子200米蝶泳的比赛结束之后，马上即将来到的就是女子200米自由泳的比赛。

李诺霜在后场的时候，跟安德丽娜大概打了个招呼，然后两人一前一后地进入了赛场当中。

赛前两人都不会聊天，有什么事等到别人在之后再说。

比赛开始，李诺霜高度集中精力。

她今天还是想要把自己的200米自由泳纪录在网前面带一带，主要是昨天晚上200米自由泳虽然破了世界纪录，但是那个成绩她自己并不是特别满意的。

而今天前程的时候也有安德丽娜在旁边带节奏，虽然说没有了快速泳衣之后，安德丽娜的前程能力有所下降。

但是今天整体而言对手比昨天更强，可以给她带来更多的压力。

全神贯注，李诺霜等待着发令。

入水后，她今天比较专注于自己的技术动作，并没有选择完全的交给本能去游。

昨天晚上的一晚上四枪她算是顺利度过了，但是其实后面还有更4x100=400验在等着她。

7月30日也就是倒数第2天的比赛，她在晚上的比赛日当中，需要出战的项目一共有5项，分别是女子50米蛙泳，女子200米仰泳，女子50米自由泳，女子800米自由泳以及女子4x100米混合泳接力。

这天晚上进行决赛和半决赛的项目一共有9个，其中一共有6个女子项目。

除了最开始的女子50米蝶泳，李若霜不参赛之外，剩余的5个项目他都是参赛的，而这个赛程的安排，女子50米蛙泳和女子200米仰泳时，前后脚进行女子800米自由泳和女子4x100米混合泳接力也是前后脚进行。

所以说这两项比赛李诺霜并不会在比完一场之后立刻去接受药检，而是会等到自己连在一起的两场比赛全部比完之后再去接受药检。

药检虽然说原则上要求运动员在自己的比赛结束之后马上要去受检测，但是也是有允许通融的空间的。

比如说像李诺霜这样，两场比赛的赛程达到了一起那么在两场比赛都结束之后，再去接受药检是被允许的。

此外还有别的特殊情况，比如说你在这场比赛结束之后马上要进行下一场的颁奖，那么也是可以允许你在接受完颁奖的流程之后再去进行药检，只要你在这个过程当中没有违规行为，药检的时间其实是可以按照运动员在比赛当中的实际情况来进行调整的。

虽然说这一天晚上有5个项目，但是对于李诺霜来说，其实比赛任务并没有四项那天的重，因为这一天的比赛项目最长的也就是女子800米自由泳800米和1500米比起来，那肯定还是1500米要更加累了。

但是因为后面还有更累的赛程，所以在今天的比赛当中，李诺霜还是需要合理的使用体能，不能把自己逼得太极限，因为本身就在一个恢复的过程当中，你如果把自己逼得太极限的话，容易给身体造成负担。

也因此今天他并没有完全交给身体本能具有，而是严格的按照自己训练当中总结出来的技术经验，非常专注的控制着自己，每一下划水和打腿的动作，将自己的技术动作做到极致，全神贯注的进行今天的比赛。

她考虑的更多的是今天自己的技术动作在完成的时候是不是做得很好，而不是说全程的配速应该怎么安排。

在现在她游200米自由泳的时候，其实已经不再考虑配速的问题了，因为其实两种比较典型的配速她都是可以游的，而且成绩相差没有特别大。

实际上她自己其实是更加倾向于按照自己当天的状态来选择一个合适的配速方式。

比如说如果今天在下午适应性训练的时候，感觉到前程启动的时候状态没有那么好，那么就会选择一个偏向于后程发力的一个配速方式。

如果今天觉得前程的时候起速比较不错的话，那么就会选择前程起速，然后相对来说速度比较均匀的一种邮件方式。

今天晚上李诺霜选择的还是一个后程发力的配色方式，因为在下午适应性训练的时候，李诺霜有感觉到昨天晚上极限消耗的赛程还是给她带来了一定的影响。

因此如果选择一个前程比较冲的发力的话，其实前程她自己的调度不一定会特别好，那么还是选择一个前程稍微保留一点，前程不急于提升游进速度，更多的是让自己整个身体调动起来热起来的一个方式去游。

所以在观众的视角看上去，前面的50米的游程，李诺霜其实落在了一个比较中间的位置。

但是因为昨天晚上李诺霜才以大优势破了世界纪录，所以其实观众也没有特别的担心她今天晚上的发挥会不会受到影响。

或者说比较担心的那些观众，其实都是第1次看她比赛的观众，之前有看过她其他比赛的观众，这个时候是真的一点都不紧张。

“我们国家那个选手是不是在4道，就是叫李诺霜，这次拿了很多金牌很厉害的那个？”

“是的，就是中间那个泳道，你从这边数这边有人第1个到开始数那个是一到，然后234，她在第4道那里。”

“李诺霜的衣服很好认啊，她是泳池里面唯一一个穿这种深蓝色的泳衣的人，你们看颜色就认出来了。”

“但是她不是很厉害吗？为什么现在看上去她没有在第一呀？”

“现在才游到第1个50米，这一整个比赛有4个50米的，那比赛不也得讲究策略吗？”

“一看你就是第1次看李诺霜的比赛，她其实在有200米的时候，前面不会冲得很快的。”

“就是呀，而且她昨天晚上才比了那么多项，肯定体能消耗很大，今天前面不冲得那么猛也是正常的呀。”

“咱们平时以前上学的时候跑个800米呢，第2天腿还酸呢，她昨天可是游了1500米，那得多累啊，今天前面的时候没有那么快也是正常的，那不得活动活动才能消耗身体里面堆积的乳酸嘛。”

“看李诺霜的比赛就不用着急了，反正她到后面肯定会赢的啊，我跟你说她后面那个冲刺的时候特别厉害，到时候你就等着看她最后冲刺就行了。”