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第233章 困难（第4页）

乔珺还是经验更丰富一些，会想到她这是发育关的可能性，她自己就没有想过这种可能。

主要是李诺霜上辈子在这个阶段就没有经历过太多的这种变化。

女生的生理状况在这个阶段确实体脂率会更加上升一点，这个是为了保护机体的需要而产生的变化。

其实这个变化其实是因人而异的，有些女生在这个阶段体重的变化不会太大，就是适当的增长一点，基本上肉眼看上去不会有任何的差异。

但是有些女生在这个阶段就会变化更加明显一点，而对方有可能就会从原本的瘦子变成一个易胖体质。

李诺霜上辈子是没有受到过这种影响的。

虽然她之前体重也确实有增加，但是在这个训练过程当中，她自己是没什么感觉的。

毕竟以前他对自己的身体没有那么敏锐，这种比较细微的影响他是很难察觉到的，就算自己在悄悄的长脂肪，游的时候也不会有这么强烈的感受。

不像现在几乎是开始没多久自己就有察觉，当然会有察觉，但是李诺霜并不觉得这个东西会给自己带来很大的困难。

想要增长肌肉，这种变化也是必不可少的，她现在对自己的力量也没有特别满意，正好碰到这个阶段，她也想借此机会一直将自己的力量练得更加的优秀。

而且她现在对自己的力量使用比较的敏锐，每天及时的调整也没有太大的影响，整体而言还是呈现一个向上的趋势的。

乔珺的动作很快，三天后就召集了好几个各方面的专家，对李诺霜进行一个“会诊”

。

他们测了各方面的东西，最后得出了结论，李诺霜还是需要采取一点减少摄入的手段的。

因为对一个游泳运动员来说，体重相对的保持一个稳定的状态，对成绩还是比较有帮助的。

不是说相对来说体脂率高一点或者低一点就绝对的好，你要把这个状态保持在一个比较稳定的范围之内，不要一会儿胖一会儿瘦。

过胖和过瘦当然会是影响你成绩的原因，可是和这两个相比，一会儿胖一会儿瘦会变成更致命的理由。

所以他们还是觉得李诺霜有必要通过一个减少摄入的手段，把自己的体重和体脂率保持在一个相对稳定的状态之内。

在这个时候李诺霜还没有意识到问题的严重性，她对自己的意志品质还是非常自信的。

虽然现在的新身体是非常敏感，非常怕疼，非常容易哭的一个身体，但是并不影响她吃苦的能力。

不就是每天少吃点嘛，李诺霜没觉得这个有什么不能接受的。

但是这个减少摄入持续了快两个星期之后，李诺霜感觉到不对了。

她的心情好像有轻微的受到影响。

减少摄入除了减少她每天吃饭的总量之外，还对她的饮食结构，包括饮食习惯做出了一些调整。

刚开始这几天，其实李诺霜没什么感觉的，但是之后在吃饭的时候，每次总会想到自己之前吃的时候可以吃什么，现在不能吃了就会觉得很烦躁。

但是她好像也不是非要去吃这些东西，她只是单纯地烦。

李诺霜觉得这个好像是心态上的问题，所以也没有一开始就跟乔珺说明。

今年过完年之后，她就直接来体总这边训练了，郑铎跟段宏宇两个人也在国家队训练，所以很方便就在吃饭的时候一块叫出来了。

很奇怪，李诺霜突然觉得跟他们吃饭的时候看到他们吃，好像自己就没有那种特别想吃的想法了。

而且那种烦躁的感觉也没有了。

但是有一点不太好的事，就是这两个人吃饭啊，吃的就不太多。

段宏宇相对来说还好一点，郑铎吃的是太少了。

郑铎本身的体型也是偏精瘦那一类的，他好像胃口天生的就不是特别好，正常来说按照他们队那个训练量，训练完之后应该是非常饿的，但是他的这个吃饭的量好像和其他人比起来就少了不少。

郑铎吃饭吃了几口，就感觉到李诺霜的视线好像一直投射在他身上，还是有点奇怪的。

“你怎么了，为什么吃饭的时候一直看着我呀？”

李诺霜有话直说：“我就是很奇怪，你现在又不缺钱了，为什么每顿还是吃这么少？”

“你们对那个训练量也挺大的呀，为什么你训练完之后不觉得饿呢？”

郑铎很奇怪：“我已经吃的比平时的时候要多很多了。”

“你之前过年的时候看到我，那个时候我确实是吃的很少，那个是因为训练的时间安排不好，特别影响我的胃口。”

“现在我已经听从你的建议，把这个训练的时间和吃饭的时间直接给错开了，胃口比以前已经好了很多了呀。”