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第28章 第28章（第3页）

楚净有点激动，看到跑道就往前冲。

鹿见青一把抓住她外套上的帽子，将人拽回来：“先做热身运动。”

楚净：“……”

她只好跟着鹿见青活动手、活动脚、活动身体。

一套动作下来，楚净感觉自己已经出汗了。

“不做热身运动容易受伤，跑步效率也不高。”

鹿见青像个健身教练，还给她解释，“好了，现在可以跑……”

说到一半，注意到楚净的脸色，顿了顿才问：“你不会已经累了吧？”

楚净：“……这已经相当于我之前一个月的运动量了。”

“难怪体质那么差。”

鹿见青调整了计划，“运动要循序渐进，今天跑一圈就行，以后再慢慢增加。”

楚净看着他指的跑道，感觉一圈也不难。

“好！”

楚净信心满满，脱掉外套，猛地冲了出去。

“哎。”

鹿见青拉了下没拉住，无奈地跟上去，几步跑到她身边，说，“刚开始不要跑太快，你这样坚持不了多久。”

楚净已经开始觉得喘气困难了，摆摆手道：“你不要跟我说话！”

“……”

鹿见青忍住笑，调整步伐，跟在她身边。

不知道是不是鹿见青在旁边给她压力太大，还是她确实太菜，楚净很快就累得不行。

心脏砰砰狂跳，感觉都要从嗓子眼蹦出来了。

“你慢一点。”

鹿见青看她脸颊绯红，额头汗珠滚滚，将人拉住，“先别跑了，先走，走完就行。”

楚净确实也跑不动，但又觉得不甘心，一边弯腰喘气，一边抬头看了眼前方。

这一圈，她可能才跑了五分之一不到。

“别逞强。”

鹿见青看出她的不甘，“要是受伤，得不偿失。”

清楚自己的身体状况，楚净冷静下来，乖乖点头。

看鹿见青也跟着停下来，楚净有点不好意思，推了他一把：“你跑你自己的，不用管我，我休息一下再继续。”

“好。”

鹿见青也不想给她压力，点点头朝前跑去，还不忘叮嘱，“你量力而行，第一天就是适应一下，没关系。”

楚净答应着，望着他矫健的背影，说不出的羡慕。

他每一步都好轻松，不像她，明明体重也没多重，跑步的时候却像扛了一座山在背上。

楚净正看得出神，前方路口忽然跑出来一个姑娘。

穿白色运动背心和黑色短裤，曲线玲珑，是楚净最羡慕的那种身材。

那姑娘似乎认识鹿见青，直接跑到他身边，笑着跟他打招呼。

两人不知道说了什么，并肩朝前跑了一段。

楚净看那姑-->>本章未完，点击下一页继续阅读