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第322章 肝帝模式再次启动上吊环（第4页）

他们知道，苏木一旦准备进入疯狂的训练模式，那基本上就拉不回来了。

所以，熟悉的画面再次上演。

钱继达小橘子跟朱师傅三人，在休息区喝饮料发呆，而苏木则是独自开始爆肝！

跟这边的体操馆的教练简单的沟通了一下。

苏木的第一项便是上吊环。

其实就跟蜘蛛侠的两臂射出的蛛丝横向荡秋千一样，目的也是为了演这样的镜头才练的。

吊环的高度差不多在2.5米-三米以上。

基础动作有悬空的双臂平摆支撑，空中转体支撑，等等。

通常最初的训练，是做力量训练，因为这种运动如果上肢没有足够力量的话，根本不可能在两条双环之上支撑自己整个身子空中悬停的。

在此之前，苏一直觉得自己的力量还可以。

通过属性点的加持，怎么也是高于普通人的，并且还练过华夏的武术。

只是没想到，刚一上吊环之后，他却第一次感到了吃力。

吊环这个东西，与其他的运动不同，这是仅次于举重类项目和铅球项目后的，最需要臂力的运动了。

所以只是超出寻常人的力量可不行。

如果做不到顶尖的臂力以及肌肉群的核心力量，是不可能完成整套动作的。

握力，臂力，腰腹力量，后背，平衡感，包括持久力。

所有，苏木第一次上了吊环之后。

坚持不到两分钟就掉下来了。

如果只是双手挂在吊环上，倒也没什么，但他尝试的动作是双臂平举悬空，这个动作的难度，需要强大的上肢力量。

[吊环熟练度LV1：1100]

[熟练度+1]

落地之后。

苏木的脑海之中闪过了吊环的熟练度。

一旁，

教练过来，关心的询问了一下。

“第一次练基本上都很难做双臂支撑的，你能勉强做出，这一点已经非常不错了，大致了解了你的力量强度，我们做一下调整。”

“好。”

苏木跟教练做了分析，针对他当下的能力参数调整了训练程序。

交流结束之后，便正式开始肝起了吊环。

他需要一点一点的尝试。

而这也就意味着，他可能会不断的掉下来。

体操馆的运动员们纷纷看了过来。

随后议论着。

“这个人我怎么有些印象？好像是拍速度与激情的那个男主吧？“

“他怎么会来这里？难道是有新的电影要开拍了吗？”