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第二十二章 两个边缘人全（第4页）

布雷厄姆教练的脸上依然笑嘻嘻的，可是在两个人眼中，这笑容却一点都不友好……

※※※

一切都按照日常训练那样，跑圈完毕之后两个人互相抓着胳膊做牵拉，然后再听布雷厄姆教练安排具体的训练内容。

“首先是传球和策应练习。

足球项目中最重要的两项技术，也是足球比赛中运用最频繁的两项技术是接控球和传球。

这个你们都明白吧？”

作为教练，布雷厄姆是非常称职的。

哪怕只面对两名球员，他的讲解也是一丝不苟，和平时训练中一模一样。

两个人点点头。

一个多月的接触让他们很了解眼前这位笑眯眯的教练。

别看他总是眯起眼睛对你笑，可却是一个非常非常古板严格的教练，只要没有做到他的要求标准，一定会叫你重做，直到你让他满意为止。

看起来专门留下他来做指导，伊姆斯教练也是很有针对性的。

“首先进行脚内侧传接球练习。”

布雷厄姆教练指了指他已经用角锥摆出来的一个正方形区域。

“这个区域是十码乘十码的，你们各自站在两边，进行脚内侧传接球练习。

注意是脚内侧，只许用脚内侧传球和接球，其他任何部位都不允许。

如果做错了就要重来。

楚，你传给拉塞尔，拉塞尔接到球之后再传给你，你们两个互相传五次，算一组。

练习五组之后，休息两分钟，然后我们做下一步练习。

听明白了吗？”

两个人继续点头。

“明白了那就开始吧。”

布雷厄姆要求两个人按他所说的站好，然后把足球踢了进去。

便站在一边开始看。

其实这个训练以前他们练过，是传球练习中最基本最基本的内容了。

两个人不明白主教练这么安排的用意，却还只能老老实实的互相对传。

他们沉默的完成了五组传球练习，没有任何差错。

布雷厄姆很满意地点点头：“不错不错，你们让我成了摆设。

现在你们休息，我给你们讲下一步我们要干什么。

还是在这个区域里。”

他指着那个正方形区域，“你们相对而站，站在一条边的中间，然后传球给对方，传完球之后向这边跑……”

布雷厄姆做了个示范动作。

“接到球的人把球传给跑过去的人，自己也向这边跑。

两个人跑的方向要一致，看到这个角锥之后变向，向你们左侧的那个角锥跑，跑动中不断地进行传球。

绕着这个方形区域跑完一圈算一组，练五组，休息两分钟。”

这一组练习也不算难，他们很容易就完成了。

接下来布雷厄姆在同样的内容基础上增加点限制——只许两次触球，一次是停球调整，一次则是传球。

如果出了问题，就要退回重新来过。

这次练起来就开始出现问题了，因为楚中天总是习惯多触一次球，用来做调整，拉塞尔倒是很习惯两次触球的要求。

可谁让他们是一条绳上的蚂蚱？楚中天犯了错，两个人就得同时退回，重新开始。