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第 5 章（第4页）

不过剧组武指确实不错，接触的圈内人多，嘴严，学费贵反而让人放心。

他也不能天天在家看视频踢沙袋，系统也说了，有条件

他想原地躺下。

“别紧张。”

朱教练身形壮硕，看起来仿佛有明宸两倍大，面上挺乐呵的。

但他说的话却不是很友善：“听介绍人说你没基础，先去跑个半小时吧。

跑步机会用吗？”

明宸下意识笑了笑：“会的教练。”

转身往跑步机去。

这是故意的吧，明宸有点打蔫。

偶像其实挺累的，当练习生的时候谁也没少练，要说哪个行业人均健身，除了

健身教练就是娱乐圈没跑了。

这位教练既然在圈里混，不可能不知道，估计是看他迟到了不太高兴。

半小时跑完，教练没再刁难他，先压了压他的韧带，然后把他带到自由训练区，说要“试试”

他。

明宸有点懵，没明白刚刚还初级跑步呢，怎么就要高级试试了，不过教练都做好架势了，他也深呼吸，一腿踢过去。

系统是分项目教的，明宸练了半个月的腿法，动作记得很牢，攻势飞快。

虽然教练一一招架住，还是不断赞赏他“好！”

“漂亮！”

“很棒再来！”

。

几个回合过去，教练动作一变，明宸突然发现他踢不出去了，教练把他腿别住，以一个很顺手的姿势，他下意识出了一拳。

“再来！”

教练大吼一声。

上路还没学，明宸全凭本能出拳，自己也知道打得不好。

但教练不喊停，他只能继续，早上积累的烦躁渐渐堆积，疲惫感如影随形，大脑渐渐空白。

视线里突然出现一个空档，他想都不想一个肘击，下一秒手臂一痛，天旋地转，被狠狠掀翻在地上。

“唔！”

明宸急促叫了一声，瘫在地上喘了会儿，教练笑着伸出手来要拉他。

视线捕捉到这只手的靠近，明宸几乎本能地瞬间抬手遮脸：“哥、大哥别……”

教练愣了愣。

明明是求饶，听起来却像撒娇讨好。

明宸听到自己的声音，下一秒从脸红到脚脖子，浑身胀热。

尴尬到想原地消失。

教练笑着把他拉起来，顿了顿说：“是不是练过？腿法标准，反应也很快，手上动作虽然乱七八糟，但引导你做了两次的动作很快就会自己用了。