手机浏览器扫描二维码访问
经过林巍的开导之后,本泽马无论是对于治疗还是训练的态度明显积极了不少,他的髋关节炎症控制得很好,林巍没有用任何口服药,只是针灸就能将他的疼痛问题解决,然后是控制炎症,促进损伤的软组织愈合。
但关节软骨的磨是不可逆的,如果不想进一步发展就得采取措施,减少髋关节负荷,减重和减低体脂率势在必行。
可是自律如克里斯在整个减重计划实施的过程中都遇到了很多困难,二十多天过去了,还没能打到既定目标,十分考验意志力。
本泽马就更别说了,无论是自律性还是毅力根本没办法和克里斯比,林巍在给他指定减重计划的时候就想到了这一点,因此并没有急于在短时间内,让他的体重迅速下降到多少斤,而是给他制定了一个贯穿整个赛季的长期计划。
本泽马按照林巍的计划坚持了一个星期,就开始有点不耐烦,饮食上的不配合才是最大的障碍,林巍又不可能像督促自己男朋友那样二十四小时跟着他,他在训练基地以外的地方吃了什么干了什么,林巍根本无从得知。
但小林医生也有自己的办法,他要求本泽马每天必须留在基地吃午餐,不允许在外就餐,甚至搞来了对方家里厨师的联系方式,每天监督他有没有严格按照自己和营养专家制定的食谱用餐。
在巴尔德贝巴斯林巍将自己大部分时间都花在了本泽马身上,就连下午的加餐也准备了两份,一份给本泽马,一份给他男朋友。
本泽马总是搂着林巍的肩膀开玩笑说:“既然这么关心我,那就搬去我家,一天三顿你让我吃什么我就吃什么。”
林巍拍开他的手,斥道:“你几乎占用了全部工作时间,还想占用我的休息时间?”
本泽马点头:“想。”
“你想得美。”
总裁的声音从不远处凉嗖嗖的飘过来,两个人循声望过去,正好看到大佬阴沉着一张脸,眼神中带着霜刃般的寒光,盯得本泽马如芒在背。
大猫害怕极了,连忙躲到林巍身后:“你看这个人,拿了欧洲杯回来更加横行霸道,欺压我们这种连国家队都进不了的小可怜。”
总裁瞪他一眼:“你活该。”
林巍把一包生坚果塞给“小可怜”
:“去吧,体能教练在健身房等你。”
“还是小v对我最好,晚上我会把晚餐拍照发给你的,保证不会多吃。”
“小可怜”
得意洋洋的往医疗室外走去,路过某位面色不善的大佬身边时,还扬起手里那包坚果挥了挥。
这是吃果果的挑衅,总裁看他那副贱兮兮的样子更来气,抬腿就要踹他屁股,可就算体重超标的笨喵伸手也十分矫健,身影一晃,人已经到了门外。
他这个高难度踢人又没踢着的动作看起来十分危险,此时林巍已经站在了他的身旁,生怕他那条刚伤愈不久的支撑腿再出状况,于是本能的伸手扶了他一把。
总裁好整以暇的看着他抓着自己胳膊的那只手,骨节分明,手指修长,昨天晚上还搂着他的脖子,要他快一点。
林巍没有意识到他男朋友脑子里此刻正在回想怎样一副香艳的画面,还扶着他的胳膊要他站好,嘴里数落了一句:“他有伤你也有伤,小心一点。”
总裁手臂一带,顺势搂着人家的后背问道:“那你是心疼他还是心疼我?”
林巍白他一眼:“还能再幼稚一点吗?”
宽厚的手掌带着灼人的体温在人家后腰上拧一把,语气中带着几分威胁:“快说!”
“我心疼我自己这短时间的劳动成果,行了吧。”
林巍一边说着,一边将他那只兴风作浪的手从自己身上拿开。
“咳……”
两个人刚拉开一点距离,忽然传来一声极不自然的轻咳,徐杰站在门口,视线都不知道该往哪里放。
林巍面色一沉,问对方有什么事。
总裁倒是若无其事,脸上还带着漫不经心的笑容,挺热情的跟人打招呼:“嗨,jan。”
徐杰略显局促的点点头:“嗨,cris。
那个……小巍,我有点事情找你。”
每晚九点更新,显示有修改一般都是捉虫自打六岁那年爸爸领回来一个混血小宝贝,宋煜的人生就彻底被这个黏黏糊糊中文都说不好的小家伙缠上了。乐乐小煜哥哥,我...
光鲜亮丽的都市背后,总有不为人知的黑暗,记载的东西,总有它存在的道理。各位书友要是觉得追击半岛还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
...
一个拥有可以共享他人六感能力的少年。寻找四个史前文明封印在四个平行空间内的灭世神器。这些灭世神器到底有什么威力难道我们现在的武器还不够毁灭我们自己吗...
关于幕后大佬竟是我魔法与神灵交织的世界,帝国与学院并存的辉煌。成神之路就在脚下,道路旁是森森罗列的白骨。苏子叶降临在这个世界,却发现繁荣背后皆是那无尽的腐朽与黑暗。如果有一天你想要在一群怪物的环伺下改变世界,那么你只有成为那个最大最强的怪物。那一天起,他舍弃了姓名,走向了未知。用手指拂动世界的琴弦,谈笑间神魔灰飞烟灭。这是一个幕后之人的故事。...
梁琰本来因为出差和对家谈合作,谁知道路上出了车祸,车毁人亡,一觉醒来竟然投胎成了贾宝玉的双胞胎哥哥。话说他好像记得贾宝玉没有双胞胎哥哥的!对于红楼梦,梁琰只在学生时期看过,看的一知半解,只记得大概剧情,知道红楼梦的最后结局是抄家流放,好一似食尽鸟投林,落了片白茫茫大地真干净!而最近的一次有关红楼梦的了解,好像是看新闻说,今年的高考作文,竟然是红楼梦!没想到现在,自己竟然穿越到红楼梦里,想到红楼梦的最后结局,梁琰就忍不住发愁!这可是真的要抄家流放的啊!惊!穿进了红楼梦里怎么办?惊!我竟然是贾宝玉的双胞胎哥哥?惊!我家要被抄家了怎么办?为了不落得和红楼梦中一样的结局,梁琰决定要奋起,改变命运。魔蝎小说...