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第457章 同根生xinshuhaige com（第1页）

同根生

当比赛不频繁或在淡季时，队员的训练应分为小组进行专项训练，每组训练只练习一项内容，但强度和频率都很高。

经过一组训练后，队员们立即进行相应的冰敷，或冰浴护理，这有利于身体的快速恢复。

说到“冰浴”

，这是nba球员赛后恢复的常用方式。

曼努埃尔戈洛瓦茨是个冰浴爱好者。

他特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特的家里放了一个冰桶。

两个女孩会提前准备好冰浴所需的东西。

苏锋比赛回来后，可以直接进行治疗，有利于缓解身体的疲劳。

曼努埃尔戈洛瓦茨家里的设施并不像冰浴那么简单，而是一个“冰桑拿”

。

这种冰上桑拿房的极端温度可低至-160-230度，低于南极地区检测到的极端低温。

曼努埃尔戈洛瓦茨的治疗温度显然不那么低，但也相当冷。

这种超低温护理能帮助血液循环，给身体带来舒适感，刺激神经和细胞反应，促进身体快速恢复。

当然，不是每个人都能体验冰桑拿。

身体素质有一定的要求。

曼努埃尔戈洛瓦茨的体质很适合这种照顾。

他的恢复速度很快。

在洗完冰浴或冰上桑拿后，他的身体恢复速度将是惊人的。

一些在赛场上因碰撞造成的轻伤和疼痛，通过这种护理可以很快治愈。

nba球员最怕的就是这种小伤，小痛过后一点点变成重伤，甚至是一种难以治愈的顽疾。

但曼努埃尔戈洛瓦茨的恢复能力不仅比普通人的恢复速度快，而且体力也比常人强。

奥斯卡·罗伯特森的训练方法也许不适合普通球员，但曼努埃尔戈洛瓦茨觉得自己胃口不错。

印第安纳波利斯奥林匹亚队的教练不敢这样训练他。

万一苏锋在球场上因为训练太多而受伤，他卖不起他。

因此，苏锋一直觉得自己的训练太受欢迎了。

明星要有明星的训练方法。

每颗星星都不一样。

如果他按正常的方式训练，他的进步肯定不够快。

印第安纳波利斯奥林匹亚队对阵俄克拉荷马城的比赛让曼努埃尔戈洛瓦茨更加下定决心聘请私人教练。

对手韦斯布鲁克只比他早一年进入nba，但他的战斗力却远远超过他。

在球场上，他看起来像一头小牛。

这个产品的体能能比他强吗？不管怎么说，苏峰认为世界上没有比他更好的人了，不管他是黑人还是白人。

安德森包装工队本赛季势头强劲。

印第安纳波利斯喷气机队本赛季初战绩不错，但由于整体实力，排名一直在下降。

相反，安德森包装工队的排名逐渐提高。