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第0349章 隐居扶后生敬老建基地（第1页）

1997年1月1日早上8点，大家正在吃早餐时，保姆通知我们，我和艳芳一家人，小达和可馨一家，要去隔壁大哥家跟母亲、韦妈，以及敬天哥和美馨嫂一家、丽芬姐和晓东姐夫一家、敬狄和安娜一家、丽兰和岳河一家等聚会聊天。

我母亲一直与敬天哥住在一起，大哥家也是跟我们家一样四合院，只是大哥家四合院比我们家的宽大，现在丽芬姐一家、敬狄一家、丽兰一家等都住在大哥家里。

小达和可馨家的四合院跟我们家的一样大，他们家就在我们家旁边，由于，我们两家人平常人口不多，因此，小达和可馨一家都到我们家里吃饭，其实，这种情况在港城时就是这样了！

吃早餐时，尚善、尚君、巧玲、尚诚、子华、巧琪、巧玫、尚仁，以及惠妮、振港、振国、惠莉等孩子在一个桌子吃，我、艳芳、小达和可馨在一个桌子吃。

小达笑着说：“阿才啊！

现在我们两家人的孩子十二个人了，正好凑够一大桌！

哎呀！

现在孩子们长大了，他们太能吃了！

如果不是我们在海外挣了很多钱啊，可能我们已经被他们吃穷了！”

可馨笑着说：“小达啊！

你还说孩子们呢？！

你是也挺能吃的吗？！

现在你已经快两百斤了！

你再贪吃，大碗地喝那些野山葡萄酒！

以后，你还有长得更胖！

你看人家阿才比你高吧？！

阿才也就一百四十多斤的样子吧？！

你应该忌口减肥了！

否则，你走路和生活都要成问题了！”

小达笑着说：“行！

我马上忌口减肥！

但是，可馨啊！

你不能拿我来跟阿才比啊！

你们想想，阿才坐牢的时候，他天天被敌人折磨，不是被拷打，就是被审讯，要不然就是去做苦力，而且监狱里的伙食都喂猫喂狗的东西！

这样情况下，阿才怎么能够不瘦成现在这个样子吗？！

阿才减肥代价实在是太大了！”

大家笑了！

我笑着说：“唉！

小达还是像原来一样幽默！

其实监狱里生活没有那么恶劣和艰苦，否则，我也回不来了！

肥胖对身体伤害是很多的！

因此，小达必须减肥！

但是，减肥一定要讲方法，基本方法是‘管住嘴，迈开腿’！

管住嘴就是避免暴饮暴食，保持饮食均衡，多吃少吃都不行！

迈开腿就是适当运动，坚持体能锻炼，坚持跑步，多做体力活！

当然，钓鱼是一个非常好的运动！

以后，我和小达可以一起锻炼身体，一起去钓鱼！”

大家高兴地鼓掌了！

妮妮笑着说：“爸爸！