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一个大规模研究显示,如果四十岁之后每天只活动11分钟,就能延长18年的预期寿命;而如果每天活动一个小时或更长时间,可以将预期寿命提高42年。
运动除了强化骨骼外,还能增强免疫系统、培育激素、减少患糖尿病和一些癌症的风险,改善情绪,甚至延缓衰老。
身体的每一种器官或系统,都会从锻炼中获益。
毕竟在历史上的大部分时间里,我们都是奔跑着的猎人。
现代狩猎采集部落里的人每天平均行走和小跑三十公里左右,我们的祖先应该也和他们差不多。
当然,这并不是说现在的我们也要每天跑上三十公里。
任何运动都会有益健康,这并没有一个明确的数量要求。
但可以说,现代人的运动量远远不够。
只有大约两成的人能经常性地完成中等水平的活动量,大部分人几乎完全不运动……”
楚丽华似乎听见有人叫妈妈,她赶紧打断刘星霆,“嘘~”
仔细一听,真的是小七。
“妈……妈~”
楚丽华一直握着小七的手的那只手轻轻握了握,“小七,妈妈,在,妈妈在你身边,你睁开眼睛看看我。”
可是,那一声之后,小七变再也没有了动静。
好在,也很快到了北京最有名的治疑难杂症的医院了。
协和医院,就是在这里,楚丽华被告知好好养着,还交代了很多注意事项。
不像同仁,一句治不了就打发了。
因为事先已经联系过了,所以,刚到就被送进检查室了。
漫长的等待之后,医生带出来一个让在场所有人都闻所未闻的消息。
——“这个孩子是没有发育好的双胞胎相互吸收而成,虽是同卵双胞胎,但是父亲却是两套基因,所以,这样的孩子我们目前没有办法。
因为形成的条件太过特殊了,哪怕是血型匹配也没有任何作用……”
医生还说什么,楚丽华已经听不见了。
她得耳朵里全是嗡嗡的响声。
这个世界都开始虚化了。
楚丽华浑身瘫软如泥。
刘星霆懊恼,支撑楚丽华的最后一点希望破灭了。
他路上说的再多也没用了,生命的无常和基因原因还没来得及说。
一切,都来不及了。
楚丽华也被快速送进急救室抢救了。
刘星霆分身乏术,但是他没有抱怨,而是经过跟医院说明了实际情况,请了一个陪护照顾着楚丽华。
他知道,楚丽华最在意的是小七,她醒来以后看到自己没陪着小七,肯定会担心的。
刘星霆忍着心痛和不舍去陪在小七身边了。
楚丽华的手机响了一遍,陪护还在犹豫要不要接听,那边就挂了,也没有再打了。
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