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第110章（第1页）

其中表现最好的，莫过于姜芸然，不同于其他老实安静听话的闺秀，姜芸然的身手从小练出来，算是?华风在场唯一全程跟下来的“学生”

。

相比之?下，姜永绮就不怎么行了，但是?姜永绮心里有一股韧劲，一股想让自己变得?更美的韧劲，她开始也跟其他闺秀一样累的躺下，可是?很快她就咬牙撑着坐起来，继续跟着华风一块练。

这让其他闺秀震惊，然后就是?羞愧，比她们还美的姜永绮还那么努力?，她们还有什?么理由放弃。

想到此，闺秀们纷纷撑着起身。

其实华风的教导力?道并不大，起码没到能?拉伤肌肉的程度，主要?还是?闺秀们之?前锻炼太少?，突然一锻炼，身体难以承受。

等到华风教完，大家去洗澡，因为太累她们已经没精力?去考虑羞耻的事?，好在等她们洗完，一群膀大腰圆的老妈子过来，上手帮她们按摩和疏松筋骨。

一番折腾，直让闺秀们酸爽的痛不欲生，“身上好疼，我是?不是?出什?么事?了？”

“这是?锻炼过后身体正常的酸痛，等会让嬷嬷们给你?们好好的上药油，等第二天会好很多，等以后你?们习惯，身体就不会这么酸痛了。”

华风对她们道。

“老师，我们什?么时候才能?拥有您这样的身材啊？”

有闺秀看着健美的华风忍不住脸红向往道。

才刚开始锻炼，她们就已经期待今后的成果。

按照华风以前的性?子，肯定会直接告诉她们这是?自己锻炼十几年的成果，她们要?是?也想拥有，得?持之?以恒才行。

好在，她经历过上岗培训。

“一个月，你?们的身体一个月就能?见成效了。”

华风对她们道，毕竟闺秀们也不需要?像她一样靠习武讨生活，她们只是?想消掉身上多余的赘肉，时间上自然也变得?宽松。

“真的吗？要?只是?一个月，那我能?撑下来！”

“我也能?。”

闺秀们眼中仿佛看到一条清晰明亮的道路般，只需要?一个月，她们的烦恼就能?全消，这完全超出她们刚开始的预期。

之?后每当她们累的颓废想放弃，都会在心里算着时间，然后咬牙继续坚持下去。

而她们的付出，终究是?有回报的，一个月后，她们的成果出来。

“我胳膊上的肉真的没了！”

“我的腰居然真的细了，锻炼真的有用。”

闺秀们说出各自的变化，直惊喜的不行。

虽然她们现在依旧没办法和华风比，但是?和以前的自己比，改变无疑是?巨大的，她们特别的惊喜。

就在她们最高兴的时候，华风不得?不站出来给她们泼冷水，“要?想继续保持，你?们今后得?一直锻炼，要?不然身体松懈懒惰，你?们还会变回原来那样。”

“不——！

！

！”

这话听在闺秀们耳中，简直就像魔音，她们绝对、绝对不想再变回之?前那个样子。