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第30章 开始修炼内功（第3页）

那用轻功试试。

朱铭双腿一曲，尝试着想想有一道气流从丹田下行。

这次朱铭不再毫无感觉，而是感觉真的有东西从丹田位置在向下游走。

当内力到达脚下的时候。

朱铭下意识的脚下用力，想象着内力往上。

平时朱铭练习的时候，也就只能跳起来二三十厘米高。

不过朱铭忘了，现在他已经有了内力。

朱铭只感觉脚下一轻，然后整个人就飞了起来。

朱铭还没来得及高兴。

头就砰的一声直接撞在了天花板上。

朱铭只感觉天旋地转，头顶隐隐作痛。

再也无法保持动作，整个人直接失去了平衡，从空中摔了下来。

呵呵。

虽然吃了苦头，但是朱铭此时内心却是充满喜悦。

自己真的学会轻功了。

但是这只是最基本的提纵术而已。

在房子里也没办法练习轻功。

朱铭干脆打算试试内功的练习。

以前朱铭练习内功，毫无感觉，没练多久就昏昏欲睡。

现在已经有了内力，或许可以再试试。

朱铭也顾不得睡觉了。

直接双腿一盘，坐在床上开始练习。

之前陈永华说的内功练习的方法就是用意念引导周天循环，朱铭是听的一知半解。

什么内力从会阴沿督脉上行到头顶百汇，再下行到嘴中的龈交。

然后用舌尖抵住龈交，将内力引到任脉，再下行至丹田。

这就叫完成了一个完整的周天循环。

但是道理很简单，督脉和人脉的走向也很简单。

关键是朱铭什么都感觉不到啊。

而且对穴位朱铭也是一窍不通。

所谓的意念其实就是想想。

想着想着朱铭就想睡觉了。

不过这次朱铭明显有了不同的感觉。

在练习的时候，真的感觉有东西从会阴涌出，沿着督脉上行，然后下行到丹田。