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第四十四章 四个药方（第3页）

散步有助于你增加身体运动量。

其二，我们感觉到焦虑，其实跟我们的思维方式是有关系的。

总是想要在最快的时间做最多的事情，比如你刚刚想到，竟然要运动，为什么跑步之类的。

不，这个时候反而要慢下来。

学着让自己慢下来，看看眼前的风景，感受下空挡，这才是调整思维。”

钟医解释道。

“有道理。”

屈德明从心里更加佩服钟医了。

这是从思维方式上让他发生转变，特别是钟医一句：学着让自己慢下来。

给了屈德明很多的启示。

就连一旁的施力夫也皱起了眉头，这个钟医貌似有点东西。

“第三个药方，我给出您的建议是，隔离工作。

把工作留在办公室和办公楼里面。”

钟医道。

“这个不行，作为一个政府工作者，我必须为人民，为百姓，为国家保证我谁叫谁到。”

屈德明否决了这个药方。

“百分之百的工作状态，工作十时。

和百分之五十的工作状态，工作二十时。

这两个您必须做出取舍。

我知道这其中有很多现实的问题，也有您自己的坚持和责任，不过你现在是病人，而我是医生，我不会考虑你是什么身份或者应该做什么，我只保证你的健康不受到侵害。”

钟医道。

“好。

我可以尝试先放下一部分工作。”

屈德明知道自己失眠的状态，已经到了不得不调整的时候了。

施力夫没有想到，钟医只是短短的几句话，竟然让屈德明改变了一些思维的模式。

钟医继续道：“我给出的第四个药方，是您对失眠的思考。”

“对失眠的思考？”

“您是不是在失眠的时候，特别的想要睡觉？越想就越是睡不着，越是睡不着就想逼迫自己马上睡着？”

“对。”

屈德明一口承认下来，这个时候才是他最难受的时候。

钟医了解屈德明的想法，然后反问了一句：“为什么一定要睡着？”

“啊？”

屈德明疑惑了。

他回答：“人不睡觉会死啊！”

“会马上死吗？”