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不要成全了别人恶心了自己（第2页）

石洞层层叠叠，形色万千，在灯光的照射下更显得斑斓绚丽，美不胜收。

尤其是出了洞还有很多琉球文化表演和热带果园，我们连吃带玩，真是觉得不虚此行。

晚上回到酒店，闺密一直在整理照片，连声感慨如果不是吴姐的坚持，我们这两个怂包会错过多少精彩。

是啊，在当时那种情况下，能够如吴姐那般保持冷静，坚持立场表达诉求的人太少了。

心理学称这种品质叫自我坚定，意思是能够冷静而正面地坚持自己的观点，维护自己的利益，既不具有攻击性，不威胁他人，也不被动服从，放弃自己的立场。

具有这种品质的人大多自信、阳光，尊重别人的想法和感受。

但现实中有很多人都会像我和闺密这样，惧怕冲突，不敢拒绝，仿佛拒绝了别人就会结怨结仇，再无安宁。

我们把懦弱、退避当作宽容仁爱，把一味忍让当作善解人意，以为这样就是不计较不小气，殊不知这样的委曲求全危害最大。

首先，这样的退让对不起自己。

如果那天我们散客因为势单力薄就不敢表达心意，那结果只能是错过美景，回到已经去过的免税店闲逛。

这将成为我们冲绳之行的最大败笔，我想我和闺密都会耿耿于怀，悔恨不已。

日后，什么时候想起来，都会对自己心生埋怨。

这样的案例只会让我们更清醒地看到自己总是在被动地接受别人的需求，甚至为了取悦对方让自己长期处于低等与劣势，这会让我们更讨厌懦弱无能的自己。

真是成全了别人，恶心了自己。

另外，这样也不利于彼此的关系。

你以为不说出口的拒绝就不会伤害两个人的关系，事实并不是这样。

不敢拒绝会让我们闷闷不乐，最后把情绪转嫁到对方身上。

默默地把ta变成自己的假想敌，从而在心理上产生对抗。

事实是即使我嘴上没说不，但我心里一直有一只小手在推挡你。

比如，因为不好意思拒绝向自己表白的女孩，即使在一起也是没完没了地闹别扭吵架。

勉强接受的任务，就算完成了心里也难有成就感。

还有被迫去帮助的普通朋友、盛情难却的无聊饭局、不堪重负的情感绑架，这些你说不出的拒绝都会导致双重双倍的伤害。

因为你的嘴里答应了，但你的心被架上了重重枷锁，它入侵了你的领地，胁迫了你的感受。

那句有气无力的“好吧”

比斩钉截铁的“不行”

更有隐患，更具杀伤力。

别再做老好人了，你的委曲求全换不了天下太平。

明确交往边界，表达合理诉求，你让出的不是风范和美德，而是彼此的舒适和平等。

成全了别人，恶心了自己常是在积累道德资本，多数情况下你得到的恐怕是两败俱伤和鸡飞蛋打。

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