手机浏览器扫描二维码访问
仁王,年龄更大的那个,离开网球场以后去办理了相关手续,从学校那里拿到了社团资料。
他直接用系统录入了学生资料,把系统当做私人随身电脑来用——系统现在也就这点功能了,记录数据之类的。
小屋也进不去,道具也拿不到,除了任务列表可以看,不就只剩下记录功能和联网功能了吗?
他通过幸村和狄堂的联系方式,确认了这份资料里联系方式的真实性,之后找到了自己的名字,算着时间给这个世界的自己发了短信。
被误会成是从家长那里拿的电话,仁王挑了挑眉还是替这个世界的仁王爸爸解释了一句。
他知道自己其实是很在意边界感的人。
没有到会和父母吵架的程度,就算有不满也不会明着和父母说,但还是会在意的。
亲子关系之间如果多了划痕,不断积累也会出大问题的。
我真是个好人,仁王想。
他全然没管最开始的争端也是从他开始的。
在约定的时间到来之前,他在自己的住所将系统里的数据传到电脑上,用软件分门别类整理好,再按照自己经历过的训练模式,和记忆里记得的教练团队的建议和思维模式,结合三船教练曾经的训练模式和u17训练营胜者组的训练模式,做了几份不同的训练单。
内容并不是完全不同的,应该说是达到了某种标准就会解锁新的训练项目。
比如,如果能在一定时间内完成四分之一球场折返跑二十次,那么就会再加其他锻炼侧位移速度的项目。
这种加码是建立在同一个基础训练单之上的,并不会跨越级别来做。
而训练单基本分为三份,是考虑到不同球员的基本素质。
以网球部新生的实力标准制定的最基础的训练方案,比较适合新手,更多地是锻炼体能和基本功。
往上一级,会减少一部分体能和心肺训练,基本功练习则不会减量反而会根据情况加量,再加上网球技巧的训练。
最后是正选和有机会成为正选的球员们的基础训练单,训练量大概是前一份训练单的两倍,体能训练会重新加上并且有严格的时间限制,速度练习也一样,基本功的练习则再增加一部分,网球技巧训练则以两周为周期(因为立海大网球部的练习就是两周休一天),分成不同模块,他亲自教授。
每一个正选会根据他们的具体情况,进行训练单上单个项目的细微调整。
以基础训练单为基准再进行微调,难度并不大。
这些球员们在仁王眼里都太浅了,哪怕只打了七球对决他也完全看透——当然也有另外的原因,比如这些都是他的熟人,打过比赛就能确认这些人和他记忆里确实没什么差别,网球技术和实力强度也一样。
他确认过所有训练单都不会超过青少年健康负荷后,保存下来,没有马上发给幸村,而是背着网球袋出了门。
还是找个真正的少年来测试一下训练单的科学程度比较好吧?
他在公寓楼下等了一会儿,见到换了一身运动服,背着网球袋,溜溜达达走过来的小仁王。
凑近的时候两个人的面貌会更相似。
仁王是那种相当于等比长大的人。
因系统的存在,身形永远保持人类最健康完美的体态,也没因运动受过不可逆的伤害(疼痛和小伤是会有的,只是会被系统修复),这就相当于发育时没有过多外力的干扰。
他连发色都没有变过,自从喜欢上银发以后就一直染的银发,偶尔会因为染发剂的不同产生色调上的差异,那也是冷色调的银发和暖色调的银发的差别,总体来说都是白色系。
托系统的福,他不会因为染发而脱发,也不用怎么补色。
不过这孩子以后也还是会一直银发吗?那应该会让发质变得很糟吧。
仁王这么想着,看了一眼还是短发的小仁王。
“我预订了附近的网球俱乐部。”
他说,“现在是差十分钟晚上九点。
白天已经做过两次训练了,明天还有晨训,要保证睡眠,那么特训就十点结束如何?”
凡人流投仙草于黑罐,仙草竟然源源不断涌出!?山村娃子意外获得可复制物资的黑罐,就此踏上了修仙之路。仙道难修?我有海量丹药辅助!强敌辈出?看我大把符箓灭敌!天生废灵根,逆行成道祖!舒寒证大道于世间,开凡人飞升之先河。千秋万载,任谁还敢视凡人如草芥!...
...
关于四合院之李安的精彩人生两个不同年代的倒霉蛋,灵魂与肉体的结合。在特殊年代,绽放不一样的火花。弥补两个人,单个各体无法完成的遗憾!且看,旧时代迸发出新时代的思想。两个时代草根的人物,相互的互补,结合成一个完美的个体。在一个时代如何大放异彩,谱写出不一样的乐章。...
前登仙境大修士王澈因渡劫失败,灵魂穿梭到了一个魂兽和人类和平相处的武魂世界。在确定这个世界无法修仙后,生无可恋的他,无奈之下只能适应这个世界。于是…绿毛...
演武令由作者鱼儿小小创作连载作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供演武令全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
『历史爽文,战争爽文』汉末乱,黄巾起,妖道施法降五胡江山倾,神州覆,汉家百姓水火苦。天降老子穿吕布,骑赤兔,平黄巾,战胡虏,斗群雄,拥天下,复我华夏炎黄...