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七十七 开始高强度训练（第4页）

虽然还是那些训练项目，可就是感觉不一样，一时也说不上来哪里不同。

可能是来新教练的原因，大家比平时训练的节奏更快了一点吧。

大家给自己找了个理由。

“好了！

休息五分钟。”

常诚拍着手，让大家去补充水份。

自己则和王超开始准备下一项训练器材。

“喂，不对哦，以前训练那需要这么多家伙。”

张小雷坐在地上喘着气看着不停忙碌的常诚和王超。

“看起来有些复杂。”

李峰也注视着两人摆放的器材。

球员们纷纷议论，都有一种不妙的感觉。

“不就是跑啊跳啊，有多复杂，照做就行！”

陈英活动活动脖子，发出咯吱咯吱的声音。

不一会儿，所有器材都已经摆放停当。

正中间是一个锥形桶，上面挂着一件红色训练背心。

东南西北四个方向依次摆放着标志杆，小跨栏，数个圆圈等等。

球员们也回到训练场。

“之前的训练只是开胃菜！”

常诚的话音刚落，球员们就发出一声声惊呼。

“只是开胃菜？强度就那么大了？”

宁翔大声叫道，他的体能是出了名的差。

“对，下面是第一道硬菜。

这些…。”

常诚指着摆好的器材说道，“你们都很熟悉，全是基本步伐，平衡，折返跑训练。

我不知道你们之前怎么训练的，也不需要知道。

你们看到了没？你们将分成四组。

哪一组最先拿到中间的红色训练背心就获得胜利。

有赢自然有输，输的三组绕场跑三圈。

跑圈最后五名收拾东西准备下一道硬菜。”

所有人都傻了，都不知道常诚葫芦里卖的什么药。

但没办法，只好按照常诚的安排分成四组，开始训练。

为了拿到红色训练背心，球员们拿出吃奶的劲，以最快的速度完成各项基本训练。

这一组完成后，所有人像一个个鼓风机一样喘着气，脑袋里只有一个想法，这强度太大了。

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