五二小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第198章 时时勤拂拭莫使有尘埃（第1页）

第198章时时勤拂拭，莫使有尘埃

“我说的不要往上看，并不是说让你不要观察对手。”

“你降低重心，准备突破，身体弯下来，但你的目光并不是盯着地板。”

“伱还是在观察全场情况，同时你也能观察到自己的手和手中的球。”

“Up这个词很有迷惑性，你大多数人会自然的觉得，要去抬头看筐，可看筐有什么意义？”

“你难道不知道自己在什么位置？”

“你应该做的，是用余光观察整个球场动态，同时观察自己的对手，也可以观察是不是有一只手伸向你控制的篮球。”

陆远志脑子里不断闪过对位过的各种球员，科比、麦迪、卡特，等等等等，这些突破达人，确实如迈卡所说，并不是一直抬着头往上看。

在摄像机里，他们可能正低着头。

但事实上，他们眼睛瞪的老大，正在观察四周的动态，但因为他们降低了重心，上半身朝向地面，因为角度问题给了大家他们低头看地板的错觉。

就像篮筐有什么好看的一样，地板有什么好看的！

讲解了眼睛往哪看的问题，迈卡提出了第二个让陆远志吃惊的观点。

“别听那些老牌的教练说的那样，运球控制在膝盖以下。”

“因为那是老古董的说法！”

“在80年代，只要运球高于膝盖，很容易被吹翻腕，被吹犯规，但到了现在，这些规则早就不复存在了。”

“你知道，鲍勃-库西曾经被认为是运球大师，人送外号‘地板魔术师’，但你现在去搜索他的运球表演，你会觉得是滑稽戏。”

“没错，他就是运球在膝盖下！”

“但现在，运球的规则变得简单了，NBA对持球走步的唯一描述，就是‘手在球下’。”

“如果我们平放手，手当然在球下，可你的手如果与水平面成45度角，叫在球下吗？NBA的裁判认为不是。”

“那30度角呢？裁判认为也不是！”

“所以，其实现在运球变得简单了，你只要不是过分的将球平放在你的手上，裁判都不会认为你是翻腕，认为你是走步。”

“现在运球的问题，是对抗，是防守球员会用各种方法阻止你前进，这就需要你去学习坠步和口袋运球！”

“这是帮助你突破对手防守的重要技术。”

迈卡上来讲解了几个关于运球的认知上的误区，又定下了第一阶段的目标，然后就让其他助教帮陆远志缠上绷带。

别问我为什么强调在戴拳击手套前缠绷带，小拇指骨折，痛，太痛了！

陆远志随后戴上一只拳击手套准备开始练习。

“运球的很多问题，都是运球的力量太轻导致的。”

“你已经在NB打了一年，也是优秀的防守球员，所以我也不多强调大力运球的好处了。”

“你现在要做的，就是全力运球的同时，全力挥出左手，击打沙袋。”