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第91章 0090按摩拉伸的重要性（第5页）

就是想拜托您给我量身设计一套专业的、系统性的训练计划。”

“训练计划？你又不是体育生、运动员，排训练计划做什么？”

李睿听着也感觉有点新鲜。

他带的一帮体育生，成天被自己操练来操练去，都对高强度的训练计划产生疲惫和恐惧了。

没想到陈觉一个普通外人，居然想着给自己来一套类似的训练计划。

这不是放着安逸的生活不要，给自己上强度，往火坑里跳吗？

“李老师，您就当我是个运动发烧友好了！”

“我就是想通过专业的训练，提高自己的身体素质。”

估计是看出了对方眼神中的疑惑，陈觉就换了个思路开始用比较委婉的说法对方沟通了起来。

总不能把自己那个中二的【人类最强训练计划1.0.0】拿出来说事吧？

那不得当场社死？

“运动发烧友？”

李睿听到这个名词也是微微一愣，再一打量身边的陈觉，他发现这个长相普通的恩人确实有点几分专业运动员的体貌特征。

高耸、开阔的肩膀，笔挺的身姿，走路步伐矫健，呼吸也非常平稳。

除此之外，陈觉还穿着一身宽松的运动服加一个看着就份量不轻的运动背包，妥妥的体育生打扮。

“你之前练过什么项目没有？”

李睿有些好奇。

“国际飞镖、传统武术里的暗器，还有攀岩，街头健身、标枪，最近还刚学了射箭……”

陈觉掰着手指头数了数自己练过的东西。

身旁的李睿一听这些乱七八糟的运动项目，立马脚步一顿，差点踉跄地踩空脚下的楼梯！

因为他身为一个专业的体育教练，还是头一次听到有非专业人士接触这么多冷门运动项目的。

果然，现在的年轻人太会玩花活了！

“小陈，你说这些项目都练过？是深入性的训练过，还是图个新鲜就试了几下？”

李睿收起了之前的惊愕和轻视，开始严肃地问起了陈觉的具体情况。

“深入练过一段时间，但是总感觉最近进步速度很慢，所以想找李老师您指导一下，排个专业的训练计划出来。”

陈觉脑子一转，就把自己新学的标枪的成绩拿出来说了一下。

当听到陈觉能在第一次上手时就投出63.7米的标枪成绩时，李睿都惊了！

“标枪成绩63.7米？”

“这可是有二级运动员水平了！”

“难怪……难怪你说自己是运动发烧友！

第一次投就过了二级线，就差一点到一级运动员的程度，这可不是普通的发烧友能达到的成绩！”

吃坏了水果，晚上拉肚子。

这该死的病毒把肠胃都搞虚弱了。

今晚先上个二合一，咳嗽已经感觉明显好转，明天可以开始起更新量了。

还有文中提到的吕神就是奥运举重冠军吕小军，有感兴趣的可以去搜一搜他的拉伸视频，非常专业。