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体育课上有九个热身运动,手腕踝关节运动、头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动。
一一做完,洪星罗脸上的汗水直流到了喉结。
这鬼天气,不愧是三大火炉之一!
稍微动一下,就汗流浃背。
这时候,可没有什么防晒霜,太阳光照射到脸上,开裂的腮红,像一朵朵小花。
在这种环境下,脸上皮肤会变得粗糙黝黑,又怎么会好看呢?也只有等到长大了之后,懂得保养了,皮肤才会变好。
“以第一排最左端为基础,收拢队形。”
热身结束,傅国军吹了一口哨子。
洪星罗知道,要开始跑步了。
体育课必走流程,躲都躲不掉。
要是放在以后几年,可能会有不少学生会对此感到恐惧。
但对于2002年的学生来说,跑步嘛,问题不大。
现在还没有普及手机电脑,电视机还处在半普及状态。
洪星罗家里就还没有电视,他还记得,放假回家去刘强家看《射雕英雄传》的往事。
吃了晚饭就去,等两集电视结束再回家,摸黑走路的经历,记忆深刻。
当时他觉得周迅演的黄蓉好美,长大了再看,还是穆念慈更有味道。
没有电子产品来占据时间,普通孩子一般都是到处跑。
所以,营养虽然没有后来好,体质却比后来耐糙得多。
“你带着他们跑一圈,然后到?席台下集合。”
傅国军冲着洪星罗说道。
整个足球场上,只有?席台那一面,由于受到地形影响,再加上高三宿舍楼,遮住了阳光,现在还比较阴凉,“是,老师。”
洪星罗猜测,可能接下来老师会有什么安排,答复了老师之后,他面向同学:“全体都有,向左转!”
“跑步走!”
洪星罗带头跑进了橡胶跑道上。
傅国军看到洪星罗一副老气横秋的样子,心里忍不住连连点头。
这孩子不错!
洪星罗跑着跑着,减缓速度,跑到左边女生旁边:“大家跟我一起喊起来。”
“1-2-3-4!”
“1……2……3……4!”
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