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身娇体弱
活了整整二十八年,宋晚晴还从来没有专门减过肥。
以前住在一起的同寝室的妹子倒是减过,她还帮她在网上搜索总结了大把的经验。
看她减肥的效果,那些应该还蛮有用的,她也可以照着试一试。
其实,总结来,总结去,健康减肥最重要的也就两点。
第一点,合理的饮食,每天每顿只吃七八分饱,少吃油腻和甜的食物,多吃水果和蔬菜,想吃荤腥的话也尽量吃鱼、鸡蛋还有瘦肉这些。
第二点,适当的运动,每天最少坚持运动半个时辰。
持之以恒,长时间坚持以上两点,再加上每天多喝水,总会有些效果的。
古代讲究的是早睡早起,几乎是公鸡刚打鸣就起来了,宋晚晴的睡眠习惯还没有完全改过来。
这几天,每次她醒来,宋家的大多数人都出去干活了,而今天也是一样。
简单的洗漱过后,吃过宋家阿奶专门留着的早饭,宋晚晴这才好好打量宋家的院子。
宋家是那种典型的小四合院。
正房三间,东西厢房各三间,两间分别用作粮仓和吃饭待客的耳房,再加上厨房、柴房和猪圈。
宋家的院子很大,里里外外收拾的很是干净。
院子里搭着一个鸡棚,里面养了十来只鸡,此时,正挤在一堆,你争我抢的吃着鸡食。
大门外面,种着两颗三米多高的枣树,圆圆的枣子挂满枝头,看着就很是喜庆。
宋家的一家老小都出去干活了,只留下二伯娘唐氏在家里忙着各种琐碎的家务。
唐氏的娘家在青山村,与下湾村隔着两个村子。
宋家阿爷和唐父的交情好,从小就定下了娃娃亲。
谁知,一场意外,唐父唐母被山上掉下来的石头给双双砸死了。
家里的嫂子泼辣,兄长又耳根子软,性格软弱,根本就容不下她。
嫌弃唐氏这个累赘,唐父唐母死后的一个月,唐氏就被家里的嫂子硬逼着来宋家当童养媳了。
女人在这个男尊女卑的社会地位本来就低,更别说是从小养在婆家的童养媳了,那地位,跟家里的仆人差不了多少。
唐氏的性格原本就有些软弱,从小又寄居人下,性子便越发的怯懦了。
长大后,整个人就跟面人似的,谁都可以捏一下。
原主怎么样宋晚晴管不着,但宋家一家老小都在忙活,就她一个大闲人每天除了睡就是吃,她是做不出来的。
宋晚晴走到唐氏跟前,笑道:“二伯娘,有什么是我可以帮忙的吗?”
唐氏正在剁猪草呢,突然听见宋晚晴的声音,
身体下意识一个哆嗦,差点就把手都给剁到了。
今天是太阳打西边出来了吗,晚晴这丫头不支使得她团团转就不错了,居然还想着帮她干活。
唐氏受宠若惊,慌慌忙忙的起身,连忙拒绝道:“不用,不用了,这点活计,我一个人忙得过来的。
晚晴,你身子好些了吗,头还疼不疼,有什么需要做的,直接跟二伯娘说一声就是了,我马上帮你去做。”
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